12道居家快手菜，生活节奏快但营养得跟上！ / 开普饭

[韩式辣炒年糕] 食材:年糕,胡萝卜,洋葱,油,盐,韩式辣酱,白糖制作方法: 1.洋葱切小块,胡萝卜切丝. 2.手指年糕洗净.沥水. 3.锅里坐油,油五成热时放进洋葱. 4.低温油炸,炸出葱油. 5 ...

鸡茸海鲜酱食材:鸡肉500克.海米50克.蒜2个.洋葱1个.豆瓣酱100克.红油豆豉50克.甜面酱25克番茄酱25克.八角2个香叶3片桂皮1块.冰糖少量: 做法详解: 1.鸡肉洗净后剁成茸,豆瓣酱中 ...

榄菜蒸鱼材料:鱼1条约500g,橄榄菜2大匙,姜片2片,红椒1根,盐 1/2小匙,绍酒1/2大匙,油1大匙. 做法:1.鱼去鳞.内脏和腮,冲洗干净:老姜切丝:红椒切丝待用. 2.将绍酒和盐均匀地 ...

大家好,我是你们的老朋友健康王医师.生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好.但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态.我呼吁大家要 ...

一:家常炒蛤仔肉 1.蛤仔用流动的清水反复清洗干净,沥干备用 2.紫苏叶.薄荷叶.假带叶分别切成细丝 3.炒锅烧热,倒油,下姜葱蒜末下锅爆香 4.倒入沥干水的蛤子肉,旺火快炒 5.炒的时候会出一部分水 ...

一:家常炒蛤仔肉 1.蛤仔用流动的清水反复清洗干净,沥干备用 2.紫苏叶.薄荷叶.假蒌叶分别切成细丝 3.炒锅烧热,倒油,下姜葱蒜末下锅爆香 4.倒入沥干水的蛤子肉,旺火快炒 5.炒的时候会出一部分水 ...

月影菊香用审美对话世界,用文化洗涤灵魂. 10篇原创内容公众号一.青椒牛肉原料:牛后腿肉500克烧青椒150克腌料100克辣鲜露.味精.香油各适量制法: 1.把牛肉(可批量制作)加腌料 ...

"妈妈不嫌你胖,加油吃吧."这是一句多么幸福有爱的话语.开工上班了,不要叫外卖了,自己学着做饭吧.分享12道家常快手菜,有荤有素味美下饭,自己学着做吃得更香,大家说是不是呢? 一. ...

说到芦笋大家一定不会陌生,这在我们日常生活中可以说的上是一个非常常见的蔬菜了.它不仅含有丰富的营养物质和维生素,还拥有十分爽脆的口感,所以深受大家喜爱.芦笋的做法有很多种,可以凉拌,也可以炒制.今天小 ...

家常快手菜 "人生能有几多愁,美食尝遍尽消愁",一袅炊烟.一杯汤羹就能洗尽一身的疲惫.当好不容易有时间做顿饭时,却做出一桌子五花八门的"极品":或者当看到朋友圈 ...

芹菜炒豆腐干文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员.<中华人民共和国药典>(2010版.2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员.广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教 ...

大盘鸡食材:鸡肉.青辣椒.土豆.红辣椒.油.白糖.老抽.酱油.料酒.花椒.姜片.葱段.大蒜.干辣椒.郫县豆瓣做法: 1.土豆去皮洗净切成块,青红辣椒洗净切滚刀块,鸡肉洗净切块,鸡肉用葱段.姜片.料 ...

12道居家快手菜，生活节奏快但营养得跟上！