【糖医提醒】运动要坚持“一三五七”原则：... / 开普饭

阅客资讯 2021/03/18 13:20 我们都知道血糖高的人,最重要的就是控制饮食,通过饮食来进行调理.很多人会觉得苦恼,血糖一高,就感觉这也不能吃,那也不能吃,都不知道能吃什么了.不过,营养学家 ...

糖友运动坚持"一三五七"原则 2021.3.23 运动要坚持"一三五七"原则: "一"即每天运动1次: "三"即连续运动 ...

老年人健康不能忽视,随着年龄增大,身体机能一步步退化,再加上年轻时候养成的不良习惯,就容易引发一些疾病.三高问题,是现代老年人的常见疾病,很多老年人,在进入50岁后,就逐渐被查出高血压.高血脂或高血糖 ...

<中国成人身体活动指南>总结,最恰当的运动法则是:三五七. 三,即每天至少步行30分钟以上,保持3公里左右: 五,即每周运动5次左右: 七,即运动强度达到身体机能70%即可. 根据&qu ...

目前老龄化是社会一直关注的问题,即使现在国家呼吁大家生育三胎,但对于当代年轻人来说,房价太高,物价上涨太快,教育成本居高不下等,当年轻人越来越少老年人的退休也得不到保障,如果一个普通家庭里有一个重病的 ...

呼吸方式北京中医药大学教授魏玉龙发现很多患者因为不懂得如何更好地呼吸,导致病情反复波动.他认为如果能掌握合理的呼吸方式,对普通人而言可以健康长寿,对慢病患者而言可以稳定病情.那么专家推荐什么样的呼吸 ...

立夏刚过不久,全国各个地区持续升温,一般糖友在夏季血糖控制较其他时候要好. 但天气炎热,食欲也跟着下降,加上消耗大,发生低血糖的概率较以前升高. 这个时候,为了避免运动出现低血糖,不少糖友会选择不动. ...

▲加入"中国糖医",一起和糖尿病死磕来源:糖化网 (转载仅做分享,版权归原作者所有) 防止糖尿病并发症的出现是控制糖尿病的底线.有相关的研究显示, ...

菜市场,是大家采购食物必不可少的场所.但是,由于菜市场摊贩混杂,并没有统一的进货渠道和进货标准,导致有很多食品的安全性难以保证. 所以,大家买菜时一定要擦亮双眼,别把"有毒"食物买 ...

【糖医提醒】运动要坚持“一三五七”原则：...