老年人坚持走路，能不能保护血管？提醒：“三五七”原则要牢记 / 开普饭

长寿老人,吃这3样,对身体好! 1.复合维生素目前我国老人最缺的包括Va.Vb.Vd和Ca.Fe.Si等微量元素,缺乏这些营养素会对老年人等免疫力.心脏.血管和神经会有很大不良影响.复合维生素按需服用 ...

每天早上六七点钟左右,在小区的公共场所或者是湖边,抑或是公园当中,都能够看到很多老人的身影. 他们在这里锻炼身体,散步.打太极拳.遛弯,这已经成为了每天早上,固定的一道风景线. 这些老人之所以会每天早 ...

冬天气温降低人体各器官活性也随之减弱,对于那些到了冬天就长期宅家的老年人来说,家里呆的时间越长,身体的灵活性变得更差,身体免疫力也随着下降,到了全年的最低点. 身体上本有的一些慢性疾病容易在这段时期爆 ...

最近福州的天气,用"冻手冻脚"来形容一点也不为过,大家下班后除了希望早一些钻进被窝外,最期待的休闲项目,泡温泉肯定能占一席之地,但不是所有人都适合泡温泉,更不是所有人都适合长期泡. ...

现如今,中老年人最常面临的问题可能就是高血压高血脂的问题.头痛.疲倦.不安等症状,常常令他们身心俱疲.他们的心悸耳鸣,在年轻一辈看来可能是一件很麻烦的事.在他们自己的心里,肯定也不希望因此给儿女带来麻 ...

不久前,年过八旬的李女士(化名)感觉腿部疼痛,伴有发凉.发麻症状,一直没有缓解.在家人的陪同下,李女士前往医院骨科检查,但却查不出病因. 随后,他们听取医生的建议,转到了血管外科.经过详细检查,接诊医 ...

老年人健康不能忽视,随着年龄增大,身体机能一步步退化,再加上年轻时候养成的不良习惯,就容易引发一些疾病.三高问题,是现代老年人的常见疾病,很多老年人,在进入50岁后,就逐渐被查出高血压.高血脂或高血糖 ...

[糖医提醒] 运动要坚持"一三五七"原则: "一"即每天运动1次: "三"即连续运动不少于30分钟: "五"即每周运动5 ...

生活中关于吃花生有很多种说法,有人说经常吃花生可以起到保护血管的作用.但是有的人却认为,花生的脂肪含量过高,吃多了不仅不会保护血管,还会对血管有伤害.那么,常吃花生到底是可以保护血管还是伤害血管呢?

阅客资讯 2021/02/18 10:35 血液是身体中的重要组成部分,新鲜的血液维持了身体的正常运转.我们经常会听说血液粘稠这个词语,什么是血液粘稠呢?顾名思义就是你的血液浓度过高,会出现血管堵塞的 ...

一位老年高血压朋友询问:每天凌晨五点到八点血压160-60左右,头疼.白天135-55.吃地平类头疼,脸红,改吃替米沙坦,刚开始每天早上起床后吃一片,但时高时低控制不住,后听医嘱改为晚上吃一片,还是老 ...

虽然现在的生活水平得到了很大的提高,但是很多人的生活方式出现了问题,喜欢暴饮暴食,大鱼大肉,经常熬夜到凌晨,这些习惯都在慢慢影响着血管健康,导致现在罹患心脑血管病的人越来越多. 一旦有了心脑血管疾病, ...

血管好人长寿,运动是保护血管的一种方法,可能对于一些朋友来说,会分季节运动,冬天和夏天一个冷一个热,很多人都不会规律运动.现在就是炎热的夏季,但其实夏季也需要运动,走路就是适合的一种运动,运动强度不大 ...

老年人坚持走路，能不能保护血管？提醒：“三五七”原则要牢记