『春季养生』春季养肝 / 开普饭

每天都要瘦一点关注昨天16:33大图模式春天,阳气渐生,但阴寒未尽,正处于阴退阳长.寒去热来的转折期,是全年的最为重要的核心,都应当把握春季养生黄金期,养好身体,一整年不生病! 大图模式广告香港特别行 ...

作者:儒风君春天是草木萌发,万物生长的季节. 中医认为,肝和是人体的"生命之树". <黄帝内经>中说,肝"通于春气". 春季养肝正当时,养肝就等于 ...

春季养肝护肝正当时,几场春雨之后,草木全绿了一派欣欣向荣.阳气升发之气. 中医认为,"肝者,通于春气",春季是养肝保健的好时机,需顺应其向上.向外.舒展等季节规律,在生活上不宜与其 ...

我们的身体非常聪明,每当内部器官出现一些问题的时候,身体便会通过各种各样的外在表现来告诉我们哪里出现了问题,肝部也是如此,如果肝脏出现问题,往往会具有以下表现. 一.表现的面部. 1.脸部颜色 ...

3月18日是第21个全国爱肝日,今年的主题是"爱肝护肝.防治结合.遏制肝炎",肝脏重在"防".重在"养"! 湖南中医药大学第一附属医院肝病科 ...

塞上清风2021-02-02 10:11:22 春阳升动,万物复苏,2月3日,迎来今年首个节气--立春.立春正值从秋冬养阴过渡到春夏养阳的季节,从春季起做好养生,将是健康一整年的重要开始. 饮食少酸 ...

春季万物复苏.万象更新,也是最适合养肝的季节.<黄帝内经>中指出,四季之中,春季在五行中属木,而人的五脏之中,肝也属木,所以春气与肝相通.春季养肝,要顺应季节变化的规律,注重精神调养. 肝 ...

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,这期间如能把身体调整好,对全年的健康都不无益处.具体该怎样着手呢?专家指出,春季养生,重在养肝润肺调脾胃. 春季养阳多吃韭菜和葱蒜 <黄帝内经>里说: ...

按照中医"四季侧重"的养生原则,春季补五脏应以养肝为先.下面推荐三款行之有效的食疗良方. 枸杞粥炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量.先将决明子加水煎煮取汁适量.然 ...

虽然已过立春,但桂林的天气仍较为寒湿.医生提醒,身体正处于慢慢回升阳气.舒张的时候,尽管天气寒湿,也不能"放开胸怀"进食煎炸.火锅等一些上火的食物.春属木,根据五行与五脏的对应,肝 ...

春季正是肝气生发的时节,此时肝脏疾病最易发作,因此尤其要注意养肝. 食疗方面,肝火过盛者可喝些清热护肝的汤.茶,有平肝熄火.清热解毒.清肝明目之功,夏桑菊茶就一款不错的清热护肝茶,不妨一试. 材料:夏 ...

中医认为,保持身心健康,要顺应四季的特点,遵循"春夏养阳,秋冬养阴"等养生原则.四季之中,春季属"木",而人体的五脏之中的肝也属"木",春气 ...

23点前入睡适当多吃甜食人的情绪跟肝脏相互牵制,相互影响,因此,养肝护肝首先要注意调节情绪,避免肝气淤滞.提到养肝,首先要提的就是早睡.早睡对养肝的作用不容忽视.中医认为,肝脏在23时至次日凌晨3 ...

葡萄干补血葡萄干有益气.补血的作用,可养肝血,适合易贫血.常头晕目眩的人吃.春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖.糖尿病患者.容易拉肚子 ...

因为三八节,三月份成了女人的月份:春季宜养肝,养生重点在肝脏.女人和肝的关系更为紧密,因为肝血旺盛女人才漂亮.中医上常说,女子以养血为主.气血的盛衰和运行的通畅与否直接影响着女性的容颜,关系到女性一生 ...

春天一到,万物复苏,生机勃勃,是阳气生发的季节,人体的肝气也开始旺盛.排浊气.畅气血,春季正是调养肝脏的大好时机.下面介绍适合在春季养肝的三种粥: 猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克,粳米80克,绿豆50克, ...

『春季养生』春季养肝