坐着也可以锻炼的婆罗门护肝法 | 童子功：婆罗门坐功之养肝 / 开普饭

由于缺乏运动,不少人肩膀.后背.手臂和肚腩堆积了很多脂肪,造成上身肥胖. 上身肥胖的主要原因是上焦气血不通,通过运动改善上焦气血状态,自然可以达到瘦身的效果. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功-麒麟 ...

先天道之无极法脉泸州少鹤山养生观--峨眉剑仙的博客 http://blog.sina.com.cn/u/2085877014 华山陈希夷老祖创先天道,开无极法门,直传弟子有四川李守微,著述有< ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养肝. 张老师:「肝主疏泄」,主通畅一身之气机.若要身体不生病,经络通畅是关键. 反过 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门导引-冬柏凌风. 张老师:中医和武术交界的地方有「武医」存在是很有道理的. 上肢六条经络关乎 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:强心肺束经脉法. 久坐对我们的危害非常大,除了会增加肥胖几率,影响我们的肠胃功能之外,还可能对 ...

原创陈心,翅膀下的风得明健身昨天学员总结八期-江苏-翅膀下的风为期2个月的高级班(现为基础班包括原来的初级班和高级班)很快就过去了,伴随着教练们的指导和每天的快手直播,时间总是过的那 ...

针灸匠张宝旬今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养心. 张老师:在中医里面,「心为君主之官,主不明则下危」. 通俗来说 ...

针灸匠张宝旬从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体.今天给大家演示的是:强心肺束经脉法.久坐对我们的危害非常大,除了会增加肥胖几率,影响我们的肠胃功能之外, ...

坐着也可以锻炼的婆罗门护肝法 | 童子功：婆罗门坐功之养肝