坐着也可以锻炼的护肝法 | 童子功：婆罗门坐功之养肝 / 开普饭

由于缺乏运动,不少人肩膀.后背.手臂和肚腩堆积了很多脂肪,造成上身肥胖. 上身肥胖的主要原因是上焦气血不通,通过运动改善上焦气血状态,自然可以达到瘦身的效果. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功-麒麟 ...

先天道之无极法脉泸州少鹤山养生观--峨眉剑仙的博客 http://blog.sina.com.cn/u/2085877014 华山陈希夷老祖创先天道,开无极法门,直传弟子有四川李守微,著述有< ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:婆罗门坐功之养肝. 张老师:「肝主疏泄」,主通畅一身之气机.若要身体不生病,经络通畅是关键. 反过 ...

针灸匠张宝旬今天带大家练习的是起吸落呼行气法.这个导引动作配合呼吸,可行一身经络之气. 张老师: 很多导引都有一个关键的动作,就是要求配合呼吸. 这个动作比较简单,起吸落呼法,能够行身体一身的经络之 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:三阴三阳行经气. 张老师:人体的经络分「阴经」和「阳经」,关系着「表」与「里」两层,因此使经络通畅 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:三阴三阳行经气. 张老师:人体的经络分「阴经」和「阳经」,关系着「表」与「里」两层,因此使经络通畅 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:强心肺束经脉法. 久坐对我们的危害非常大,除了会增加肥胖几率,影响我们的肠胃功能之外,还可能对 ...

针灸匠张宝旬从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体.今天给大家演示的是:强心肺束经脉法.久坐对我们的危害非常大,除了会增加肥胖几率,影响我们的肠胃功能之外, ...

吉祥功,究基本意是通过练功改变其生活场,使其身心及客观环境都处于一种吉祥如意中,这种功法包括双手扶膝.垂足自然靜坐和盘腿靜坐,以及行走.俯卧.站立待人处事都属于练功."心性"的修 ...

对于上班族来说: 每天持续最久的是一个动作--坐.久坐带来的最大害处,就是会导致气血缓滞不通,破坏机体平衡.久坐时,人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔.腰腹部沉积,对内分泌和泌尿生殖系统的健康十分 ...

坐着也可以锻炼的护肝法 | 童子功：婆罗门坐功之养肝