行一身经络之气的呼吸法 | 童子功：起吸落呼行气法（附视频）

针灸匠张宝旬

今天带大家练习的是起吸落呼行气法。这个导引动作配合呼吸，可行一身经络之气。

张老师： 很多导引都有一个关键的动作，就是要求配合呼吸。

这个动作比较简单，起吸落呼法，能够行身体一身的经络之气。

第一次发呼吸角度的童子功，大家体会一下，做完身体舒畅为度。经期、孕期可做。

网友的部分反馈：

网友A：吸气鹤飞起，呼气沉海底。网友B：这个呼吸法我们一个老师说是道教的呼吸法，以前在辟谷的时候让我们这么吃空气，吃饱喝足的。

网友：少林丹田呼吸法。