一个简单的动作，行一身经络之气（附视频） / 开普饭

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:举鼎降气通天地. 张老师:我们选取了各朝各代很多的导引技术,事实上很多技术都是相通的,这个动作很像 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:展臂俯身可升气. 张老师:<内经>上说「清气在上如天,浊气在下如地,清气不升则生瞋胀」 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是握固背颠百病消. 张老师:「握固」是固护肾气的好东东,「背颠」可以去百病. 这个动作来自于长沙马王堆汉 ...

针灸匠张宝旬今天带大家练习的是起吸落呼行气法.这个导引动作配合呼吸,可行一身经络之气. 张老师: 很多导引都有一个关键的动作,就是要求配合呼吸. 这个动作比较简单,起吸落呼法,能够行身体一身的经络之 ...

阳气反映了人体的能量和精气神.当一个人的阳气不足时,人体的健康也会缺乏维持正常运转的动力,动力不足,就会导致各种疾病的发生. 今天带大家回顾的童子功是:双手举臂振阳气,可以振奋阳气,助长精神. 张老师 ...

-- 以下是正文 -- 手部有六条经脉循行,与全身各脏腑.组织.器官密切相关,那么要如何运用这六条经脉才能帮助我们远离病痛呢? 今天就为大家介绍一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了 ...

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阳气反映了人体的能量和精气神.当一个人的阳气不足时,人体的健康也会缺乏维持正常运转的动力,动力不足,就会导致各种疾病的发生. 今天带大家回顾的童子功是:双手举臂振阳气,可以振奋阳气,助长精神. 张老师 ...

一个简单的动作，行一身经络之气（附视频）