太极拳不能只练，更要多悟！ / 开普饭

在2016年的中华武术杂志第9期上,有一篇张宝银先生的文章"太极拳修炼三题".其中第一题'太极拳术十要',我感觉不错,就用手机拍下来发在了我们的太极拳理与实践QQ群上.(见附录)没 ...

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我在拙著<太极拳入门> 第四章"桩功"中说:"站桩的种类很多,习太极拳的人,一般只练浑元桩一式就行了." 浑元桩,一作"浑圆桩" ...

练书法贵在"悟".俗话说,只学不悟,难得真谛:只练不悟,只练筋骨."悟性"决定了书家的高度,从古至今,大多数习字者都只能算是书法的爱好者,不少习字者即便是习字数 ...

太极拳是一个需要长期训练的才能打好的拳种,看似柔和缓慢,但却需要很长的时间才能逐渐地练好学好太极拳.在练习太极拳的过程中,想要练好拳你还是需要经过几个层次才能掌握太极拳的练习要领. 第一层次先学好拳 ...

(昨日在微头条上手写的,今日拓展了一下,形成了一篇头条文章) 一.学:一以贯之的一个体系 30多年前,吾学了少年长拳.小红拳.小翻拳.八步连环拳.硃砂掌.易筋经.大成拳等:进而随师研几学习体认站庄(曾 ...

最简单的养肺法说到太极,很多人都觉得是中老年人的专利,其实它也特别适合亚健康人群及"坐班"族练习.对肌肉.骨骼.精神和心境都有很好的调节作用! 肺经有11个穴位,且都在胳膊和手上 ...

爱练太极拳的人易相处,值得深交太极拳比较适宜于安静的环境,常在安静的环境中,心态也会变得更加平和,而平和的心态表现在人的身上同样能带给别人安静祥和的感觉,更容易接近和相处. 爱练太极拳的人有耐心,值 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

太极是一种文化,一种理念,一种对人体与自然宇宙整体把握认识方法,有了这样大格局,大眼光,你自身生命能量才会提高. 拳谱<太极文武解>中说:"文者,体也,武者,用也."文 ...

太极拳不能只练 ，更要多悟！