夏季最耗气血的2件事，一个是出汗多，一个是... / 开普饭

因为怕耗气,我的运动方式都是比较没那么难熬的, 比如瑜伽.八段锦. 我也跑步,但绝不会往死里跑, 因为我了解自己的极限: 跑两圈回来神清气爽,跑4圈回来,牙疼.脸垮. 我也不明白为啥牙疼,一上午都不想 ...

大暑将至,天气又热又湿. 最近的桑拿天,大有把人活活蒸熟的架势. 暑天人体阳气浮散于上,出汗较多,又易伤津耗气,因此,这个时期的调养当以解暑祛湿.敛阳固表为重点. 三甲天团成杰辉广东省中医院珠海医 ...

"七月不减肥, 八月徒伤悲",进入七月,随着气温的不断攀升, 衣服越穿越清凉. "减肥"一词的使用频率达到一个新高峰. 有人喜欢在秋冬季开始减肥,其实是一个错误 ...

高温酷暑,出汗在所难免,适量出汗有助于身体健康,大量出汗则有可能导致体虚.今天我们就谈谈出汗与我们身体之间的关系. 中医如何认识汗汗液,是津液通过阳气的蒸腾气化后,从玄府(汗孔)排出之液体.所以&l ...

茉莉是夏季的主打花卉,它的叶片翠绿油亮,花朵洁白小巧,花香浓郁,很多人都喜欢养一盆. 很多花友都有这样的经历:新买的茉莉花,满头花苞,开花也香,结果一茬花开完后,再接着开,花苞数量少了很多,花香味道也 ...

进入盛夏,虽然大部分心血管病患者的病情趋于稳定,但值得注意的是,由于夏季高温,出汗多,血液黏稠度高,加之休息不好.活动量减少,反而可能会诱发冠心病的发作.因此夏季还应注意拒绝6件事. 夏季诱发冠心病的 ...

养生其实就是养阳气.但可悲的是,不仅仅是现代人被压力所逼,被欲望所驱使,或者随波逐流,每天都在不断地伤害自己的阳气,更可怕的是,直到伤害了根本原因,生病时仍然还是不清楚. 那么,很多人就会问,什么是阳 ...

家庭医生名医在线2021-06-03 18:21 虽然夏季炎热,不过人体阳气最为旺盛,也是新陈代谢最快的季节.夏季养生以清燥解热为主,保证神清气和,避免脾气暴躁,防止内生心火.但夏季养生不能一直待在凉 ...

天气暴热,但不少的朋友在炎热的天气里仍然会觉得手脚冰凉.精神萎靡.气色差.稍微活动一下就乏累--觉得身体不舒服,却说不上哪里出了问题-- 可能是体内阳气减少惹的祸! 阳气衰弱会减寿医学典籍& ...

夏天最耗阳气的五件事,你做过没有?老中医支两招,消暑又养阳,强身健体,守住你的身体根基 "阳气是生命的根基."夏天到了,特别是三伏天,阳光赤热,温度高,人体的阳气会在人体表面,如果 ...

何为阳? 阳气是生命的根本,生命即是一团阳气.阳气来源有二.其一为先天性的,来自于父亲和母亲:其二为后天性的,主要有呼吸之气和从食物中吸收的水谷精气转化结合而成. 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力 ...

夏天最耗阳气的四件事1 阴阳在人体是一个不可分割的整体,但各有侧重,阴气主要反映物质的一面,表现人的精气神,而阳气则突出反映能量,表现为各脏腑的功能状况.阳气足,则脏腑功能好,阳气不足,脏腑功能就问题 ...

夏天最耗阳气的四件事2 夏天是人体新陈代谢最旺盛的时候,出汗很多,毛孔张开,要是贪凉,比如出汗后就吹冷风或者空调温度太低,人体卫气不固,就会损伤人体的阳气.所以,在空调房里,最好也披一件小外套保暖,尤 ...

夏季最耗气血的2件事，一个是出汗多，一个是...