养生专家很少公开的“作死”8大步1、勿把... / 开普饭

作死10大步,你做了几步?提醒:要想健康常在,请远离10种不良恶习 1.不吃早饭--诱发低血糖和便秘 2.饱食即卧--诱发胃酸返流.消化不良.胃溃疡等 3.久坐不动--诱发颈椎病.肩周炎.关节炎 4. ...

作死"七大步,你到了第几步? 第一步:晚上不睡觉,白天不起床: 第二步:早餐忽略不吃,晚餐吃到撑: 第三步:白天一天不吃饭,晚上一顿顶一天: 第四步:平时不喝水,渴了一口喝一瓶: 第五步:白 ...

胃好不好,看你的"脚"就能知道专家很少公开的几个秘密: 1.脾胃虚弱--双脚冰凉: 2.胃火旺盛--脚底发痒: 3.消化不良--双脚无力: 4.胃功能减弱--脚抽筋: 5.脾胃阳 ...

医生很少公开的10个养生"黄金时间": 1.刷牙--黄金时间--饭后3分钟: 2.喝茶--黄金时间--餐后1小时: 3.喝牛奶--黄金时间--睡前1小时: 4.吃水果--黄金时间- ...

10条养生口诀,医生很少公开,一定要背下来 "喝水"是长寿的第一基础; "睡觉'是长寿的第一重点; "走路"是强身健体的好运动; "唱歌&q ...

"喝水"是长寿的第一基础; "睡觉'是长寿的第一重点; "走路"是强身健体的好运动; "唱歌"是愉悦身心的最好娱乐; 三七爱上了山 ...

14条养生口诀,医生很少公开,一定要背下来 1."喝水"是长寿的第一要素: 2."睡觉"是长寿的第一大补: 3."走路"是健 ...

生姜的养生小妙用,医生很少公开的秘密 1.生姜遇见食醋--胃酸变少了 2.生姜遇见蜂蜜--色斑减少了 3.生姜遇见食盐--油腻干净了 4.生姜遇见橘皮--呕吐好转了 5.生姜遇见红枣--排便顺畅了 6 ...

医生很少公开的7个"秘密",转给经常失眠的人入睡特别困难--多半是肝郁气滞伴随:思虑过度,事事操心,情绪抑郁.胸肋痛.一肚子气,茶不思饭不想: 经常做噩梦--多半是心胆 ...

睡眠,本是补充体力最好的方式,然而失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离.也不知是夜太美,还是熬夜的'罪',又或是日有所思,夜半三更就是难以入睡. [人为什么会失眠 ...

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