建里穴养生促进食欲消化抬腿功能量倍增气血顺畅 / 开普饭

大家都知道药补不如食补但是后面那句话大部分人都不知道那就是食补不如功补当然,这个功不是功夫的功我们可以理解为运动也可以理解为能用吃解决的绝不用药能通过锻炼解决的绝不多吃但是现代人工作多 ...

古语云:药补不如食补,食补不如功补,这是来自老祖宗的智慧. 一招"抬脚功",能降"百种病". 抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽然辅助功法,但养生效果极佳,而且 ...

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 一招抬脚功,养生效果佳 01 护脊椎.防关节退化在高抬脚时,脊椎保持 ...

中国古代道家思想有一个核心,就是追求和探索长生不老的奥秘,基于这一理想,形成了在中华民族几千年的悠久历史中放射着熠熠光辉的道家养生学说和练功方法. 道家所提倡的养生术.分为炼气.养心.饮膳.丹药以及房 ...

❖目录 1养生保健气功之站桩功五步练功法 2神奇中医气功减肥法各大部位全消脂 3中华体育五千年:中华有气功中医气功如影随行 4五禽戏养生气功 5中国古代气功养生术的文化审视 1养生保健气功之站桩功 ...

来自学习强国--养生课堂 04 - 养生--何为消化问题今天讲解的是消化,有的人说自己喝凉水都长肉,有的人能吃能喝,可身体却在消瘦,这些都和消化有关. 怎么理解?消化这个词消化不好还会出现什么问题呢 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处我们都知道,练习养生站桩功可以使身体得到本质上.根源上的改善,因为站桩功调动的是内在的气血循环,随着站桩功夫的加深,气血会逐渐渗透到更微细的络脉系统 ...

以武学打开世界

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:举臂摩腹通督任. 张老师:「举臂摩腹通督任」是修行人的法子,摩腹可以通任脉,举臂可以通督脉.任督二 ...

建里穴养生促进食欲消化 抬腿功能量倍增气血顺畅