孩子考试吃鹌鹑蛋比吃鸡蛋营养，卤鹌鹑蛋怎么卤好吃又入味！ / 开普饭

对于孩子挑食,很多家长都没办法,而有的孩子不喜欢吃的食物无论是爸爸妈妈都很难说服他们去吃,而对于有些孩子,甚至都不会去吃鸡蛋,鸡蛋营养价值相当高但是就有孩子不喜欢吃,而这时候就可以选择用别的食材来补缺 ...

[心尧爱做饭]

西红柿鸡蛋饼鸡蛋打入碗中,并搅拌均匀:锅内放入水,烧开后放入洗好的西红柿烫一下,去皮,切成小丁备用:青菜洗净切成末:将除了食用油以外的东西全部放入碗中:搅拌均匀:将饼铛下档打开预热:将模具放在预热好 ...

腐竹别直接炒着吃,加2个鸡蛋,教你新做法,鲜香入味,百吃不厌

聊到健脑补脑,很多人第1个想到的都会是核桃,因为核桃含丰富的微量元素.磷脂.核桃油脂.不饱和脂肪酸等,对健脑补脑.提高记忆力均有益效,但核桃的苦涩以及价格稍贵并不是所有人都能接受,所以日常补脑,小鹿觉 ...

蛋类品种丰富,有鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋.鹌鹑蛋等等.现代研究认为蛋类所含氨基酸的组成与人体所需最接近,易被消化吸收,是人们获取蛋白质最经济实惠的途径.蛋类的营养成分,有蛋白质,脂肪,矿物质钙.磷.铁.锌.硒 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐,宝宝现在两岁多,请问鸡蛋需要每天都吃吗?鹌鹑蛋和鸡蛋营养不一样吗 ...

苦瓜炒鸡蛋 1.苦瓜顺着长条切成一半,用勺子去除白色的瓜囊和籽,切丝:2.加少许盐腌几分钟,炒之前把汁液挤干:3.鸡蛋打到容器里,加少许盐,胡椒粉,醋和姜末拌匀:4.炒锅加少许油加热,放入苦瓜翻炒:5 ...

莲藕猪手汤莲藕去节刨皮洗净,猪手去毛斩大件,放入开水中煮3分钟,盛起冲干净:蚝豉水泡半小时后洗净,陈皮浸软刮去瓤:把泡蚝豉水加适量水和陈皮入煲先煲滚,再把各料入煲旺火滚十分钟后改慢火再煲3小时,下盐 ...

黑芝麻是一种特别健康,特别营养的食材,在平常的时候大部分是将黑芝麻作为配菜的.美食中加入黑芝麻会让这道美食看起来非常好看,而且也会让它的营养价值提升很多.但是今天咱们用黑芝麻作为主要食材来跟大家分享一 ...

还有20多天就要高考了,高考后还有中考,相信好多中考高家长现在都在为孩子的一日三餐焦虑吧! 考试的一日三餐怎么安排才合理,也是有很大学问的.不光是考试,考试前一段时间就要合理调整饮食.满足孩子每天的各 ...

孩子考试吃鹌鹑蛋比吃鸡蛋营养，卤鹌鹑蛋怎么卤好吃又入味！