人过50，如果还能完成3项运动，说明身体很健康！赶紧自查 / 开普饭

生.长.壮.老.已是人的自然生长规律.中医认为,顺应自然规律生活,可以达到<黄帝内经>的"尽终天年,度百岁乃去"状态.当不适出现时,是身体在提醒我们,要改变以往的生活习 ...

在这个全民健身的时代,我们常常能看到很多健身狂人,其中不乏老年人: 这也激发不少大爷大妈的运动热情,纷纷投入锻炼强身的队伍,68岁的王阿姨就是其中一员. 王阿姨跳广场舞已经6年,是小区公认的" ...

这段时间,各地马拉松纷纷开跑,一张照片刷屏了网络: 西安81岁老人陈金钟,在西安马拉松上用6小时14分跑完了全程,据悉这是他第四年参加比赛了,在他的参赛T恤背后,印有"年龄81岁,我在你前面 ...

[专业医生天天与您说健康] 人到中年全身各项机能都在不断退化,尤其是膝关节经历长期负重行走,大多数人都会发生或轻或重的磨损,因此有人说"膝关节在一生中要省着点用",这样的说法是有一 ...

虽然说生老病死是一种自然规律,不可违背,但经过后天的努力,我们可以延缓这种衰老的到来. 在年轻时如果可以有意识的采取相应措施,即便在上了岁数身体也可以呈现出一个相对年轻的状态,比如小九今天想告诉你:如 ...

如今已经是21世纪,科技发达的世界.现在的生活水平越来越高,在这个物质生活丰富的时代,越来越多的人都在追求着健康长寿,因为有了好的身体,我们才能够享受生活.寿命长的人,在身体上也有一些的表现. 那么, ...

大多数男性在生活上基本上就是个"马大哈",很少去对自己的身体进行呵护. 再加上会有很多的应酬,烟酒不离手,往往是在透支着自己的身体健康. 再加上男人到了中年,家庭的压力也是比较大的 ...

晚上喝白开水的人可要注意了,学会喝养生水对身体更健康! 1.晚上睡觉前喝点白开水有助于减少干燥,保护血管和肠胃. 2.如果你正在减肥,睡前喝点柠檬水增强身体代谢减少氧化. 3.晚上喝水起夜多,一般是阳 ...

旧城时光关注今天08:51人的身体随着年龄的发展,是在不断退化的.年轻的时候,跑个五公里,一点不费劲.但是过了50岁后,跑个三公里都会觉得气喘吁吁.因为50岁后,身体的各个器官都在不断的退化,包括肌肉 ...

健康长寿是我们每个人追求的目标,但是这种目标可望而不可求.一个人能否健康长寿除了先天的基因决定之外,后天的影响因素众多,这两者结合在一起才能够真正决定一个人的寿命与健康.先天的基因无法改变,后天的环境 ...

古人言:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰. 健康长寿,是人类从古至今一直以来的追求,如何长寿?人们也在不停地探索. 随着社会的发展,医疗水平的进步,人们养生意识不断地增强,长寿也并不是难事. 想 ...

健康长寿,一直都是大家努力追求的. 健康,是人们生活质量的基础:而长寿,则是每个人的梦想. 但是,现今社会,很多人却忽视了健康的问题:并且更多的人,都处于一个亚健康的状态. 尤其是在50岁以后,这个阶 ...

生活中.修行中遇到问题欢迎添加微信[huayin64]答疑解惑老祖宗说的这颗"长生果",全身上下都是宝:果.壳.芽.衣,都可以吃,而且各有用处,可护心.可补血.可降脂-- 这& ...

人过50，如果还能完成3项运动，说明身体很健康！赶紧自查