钟南山谈运动：50岁后，进行3种运动，更有利于健康长寿 / 开普饭

俗话说:"伤筋动骨百日". 意思就是,如果有筋骨损伤,至少三个月不能运动,要好好照顾. 但是,励建安院士不同意这句话. 他用自己的经历,告诉病人:"运动就是最好的医药!& ...

50岁过后,男性的身体就会开始走下坡路,以前可能爬几层楼都腰不疼腿不酸,不过现在走几步路就会开始气喘吁吁,这时候进行适当的运动不仅可以缓解衰老带来的影响,而且还可以对于我们的身体健康也有帮助,不贵需要 ...

医生:大家都知道,无论是处于哪个年龄段都需要运动.也有句话说得好,生命在于运动,但是需要注意的是,要根据自己的实际情况来选择运动方式.不能盲目的跟风.也不能逞强.对于50岁之前可以做很多的运动,比如常 ...

不论男女,50岁后,3项运动不宜多做,太毁膝盖我们都知道生命在于运动,适当的运动对健康非常有益,不仅能增强体质,还能为人体提高免疫力预防多种疾病.但是在做运动的时候,我们必须要选择适合自己的,每个年 ...

对于中老年朋友来说,身体器官功能在逐渐衰退,免疫力也下降不少,很容易生病.而运动是治病的最好良药,不过因为上了年纪,可能不少人就变得不爱动了,缺乏运动的结果,就会使得身体变得越来越虚弱,血管容易堵塞, ...

二十岁,人生充满期待,什么都想要,到了五十岁,人生大局已定,想要的不多,健康长寿肯定名列前茅. 50岁后,身体各项功能开始慢慢下降,免疫力也大不如前,最怕的就是,一些要命的疾病悄悄找上门. 50岁后, ...

家住在北京的一位李大妈,今天五十多岁了,刚刚退休的她,没有负担的李大妈,开始越来越享受生活,毕竟辛苦了大半辈子,也是时候享受一下人生的乐趣,平日里,买买菜,研究研究菜谱.带带孙子.晚上跳跳舞等等乐趣让 ...

................................................................................... 真诚,是一个人的本性; 善良,是 ...

前列腺,也是男人的"生命腺",前列腺增生是危害中老年男性身体健康的\\'头号杀手\\'\\'之一,特别是上了岁数的人,年龄越大增生越严重,必须要重视.随着男性健康的重视,前列腺健康 ...

钟南山谈运动：50岁后，进行3种运动，更有利于健康长寿