鹰嘴豆，我只吃泥 / 开普饭

今天是暖暖陪伴您的2068天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 最近,暖暖办公室里刮起了一阵"轻食风饮食",大家的午饭纷纷往各种沙拉.三明治.果蔬汁走起~ 一开始暖 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年5月23日,我们要给大家分享的书是<高效论证>. 这本书是由乔治梅森大学资深研究员大卫·莫 ...

鹰嘴豆大家都不陌生,它是一种高蛋白.低脂肪.低热量的健康食材,社群的小伙伴们也经常搭配在三餐里吃,或煮杂粮豆谷饭.或用破壁机制作植物奶.或混搭其他食材一起炖菜等等. 今天,小编要和大家分享鹰嘴豆的几种 ...

健身的黄金食材是什么,你知道吗? 很多人会说出西兰花.鸡胸肉.鸡蛋等一类食材. 而今天小编想说的是鸡胸肉. 100g鸡胸肉的蛋白含量是22g左右, 脂肪含量低,饱腹感比较强是非常理想的健身食材. 那 ...

主食的选择上其实是很有技巧的. 白米.白面的缺点在于只含有碳水化合物,维生素和膳食纤维含量非常低,几乎没有. 同时,白米.白面口感好,吃起来容易消化,但它不耐饿,所以现在建议大家粗细搭配着吃,尽可能多 ...

rlyl 人类的身体会驱使你天然追求蛋白质,糖类和脂肪的摄入,现在普遍的观点也认为依靠熟肉食带来更易消化的蛋白质,可以帮助节省消化耗费的能量,用来演化出今天的大脑.在野外,一些动物当然不会知道自己缺乏 ...

小的时候你们最爱吃什么零食啊是辣条?干脆面?大脚板? 还是跳跳糖.大白兔.西瓜泡泡糖.AD钙奶... 但是像我这样从小就无肉不欢的人来说,最爱的零食就是牛肉干小时候爸妈给买一包牛肉干,能开心一整天 ...

西瓜,是夏天的标配在空调房里抱着个大西瓜一大勺一大勺挖着吃冰冰凉凉清甜可口那感觉别提有多爽了但是你是不是每次吃完西瓜就直接扔了呢? 有没有吃过黄金脆皮吮指原味瓜~ 没有的话我做给你吃鸭所 ...

世界上有着很多种素食,但是大家真正可以说了解的却并不多,很多人是我们吃东西,可能都只吃到差的部分,反而是将好东西全丢掉了,造成极大的浪费,有点类似于"买椟还珠"的故事,实在是可惜. ...

我们都知道,吃很多肉食,容易引发高尿酸.高血压.高血脂等慢性病!并且,肉食蛋白含量高,吃太多加重肾负担! 但,你可能不知道的是,如果我们日常多以红肉类为主,种类单一,肾也坏得快! 红肉营养价值高但是 ...

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