它是“脂肪的克星”，膳食纤维比香蕉高10倍！高蛋白高纤维，饱腹又抗饿，多吃体重悄悄降～ / 开普饭

您有没有幻想过有这样一种自然地食物可以减少食欲,饱腹感还能持续很长时间,同时对健康还有足够的益处?今天就给您这样一个科学的提议,它就是神奇的鹰嘴豆,这种豆子可不是逗你玩,前面说过的那些想象都可以满足, ...

凉风习习,秋风送爽,随着一阵阵的秋雨的来临,夏季的炎热烟消云散,秋高气爽,一年中最舒服的月份到了. 也许是夏天消耗太大,最近明显感到食欲增加的不少,身边的同事们也都说才几天功夫,感觉肚子又圆润了很多, ...

很多人减肥时会陷入一个误区,那就是一定要少吃东西.过度的节食不光会影响健康,还会引起反弹,导致暴饮暴食.最科学的是选择低热量的食物,这样既可以吃得好,也可以降低热量的摄入.这里介绍一些低热量的食物,对 ...

主播:大宝大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年5月23日,我们要给大家分享的书是<高效论证>. 这本书是由乔治梅森大学资深研究员大卫·莫 ...

这几天,暖妹的表弟正在西藏旅游,朋友圈天天更新一些令人神往的风景和美食照,看得我是心痒痒. 周五晚上接到他的微信语音电话,说:"姐,拉萨这边的青稞蛋酥特别出名,我看团队里好多人都买了几大盒, ...

春季减肥,4道高膳食纤维素食菜谱给你,低脂低热量,饱腹又通便,助你瘦身成功阳春4月,正是很多爱美人士减肥的好时节.再过2个多月,夏天就要来了.为了在夏天穿上露身才的衣服,也为了自己的健康着想,现在减 ...

今天是暖暖陪伴您的1952天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 明天4月4日,即将迎来清明节,又称"寒食节"."踏清节",是春季里大家非常重视的 ...

血管的健康决定着我们的生命是否长久,但在现实生活中,大多数人都逃不开高血脂.高血压等血管问题的魔掌,尤其是中老年人.肥胖人群,更容易发生这些慢性疾病. 虽然这些问题并不影响日常生活,但如果不注意的话, ...

点击关注,每天精彩不断!导语:这4道菜脂肪最怕,好吃不怕胖,体重悄悄降,吃着比肉还香现在随着人们生活水平的不断提高,越来越重视自身形象了,尤其是女孩子非常重视自己的身材.俗话说"一白遮百丑, ...

俗话说,"每逢佳节胖三斤",尤其春节长假,亲朋好友团圆, 家家户户的餐桌上,每天大鱼大肉,人们都放松了对自己的要求, 长假期间每天都过得很快乐,而且运动量也明显地减少,这样的后果就 ...

在日常饮食中,很多人对豆类的摄入量都比较少,因为豆类很少被作为菜品的主角,不过今天小编就要来讲讲豌豆的营养. 豌豆平时看起来小小一粒,并不起眼,但在所有蔬菜中,豌豆的膳食纤维含量能排行到前十(100克 ...

大麦若叶青汁被称为脂肪的"死对头",它的营养非常全面,是高碱性食物.多吃碱性食物可以调节体内酸碱,使人体循环更顺畅,脂肪代谢更正常.常喝给肠道来个大扫除,将脂肪.毒素通通排出,瘦身 ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2847篇原创内容公众号 "人生在世,吃喝二字",一日三餐算得上是头等大事,而且根据中医顺时养生的理论,饮食要 ...

它是“脂肪的克星”，膳食纤维比香蕉高10倍！高蛋白高纤维，饱腹又抗饿，多吃体重悄悄降～