【第1006篇丨跑步日记】2018.11.07李战哲老师的跑步食谱
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【第1002篇丨跑步日记】2018.11.01李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 壬戌月 丁酉日 跑步日历 2018-11-01 星期四 九月廿四 晴 南风微风 温度 3~17℃ 空气质量 130 轻污 ★ 8点52分 北京今天晴天,气温15度,在家准备 ...
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【第1003篇丨跑步日记】2018.11.03李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 壬戌月 己亥日 跑步日历 2018-11-03 星期六 九月廿六 中雨转阴 西北风微风 温度 14~16℃ 空气质量 57 良 ★ 7点16分 杭卅今天阴天,有小到中雨,在 ...
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【第1004篇丨跑步日记】2018.11.05李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 壬戌月 辛丑日 跑步日历 2018-11-05 星期一 九月廿八 阴转小雨 北风微风 温度 17~22℃ 空气质量 28 优 ★ 7点22分 杭州今天晴天,气温22度,在酒 ...
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【第1005篇丨跑步日记】2018.11.06李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 壬戌月 壬寅日 跑步日历 2018-11-06 星期二 九月廿九 阴转多云 北风微风 温度 0~10℃ 空气质量 51 良 ★ 8点58分 昨晚乘高铁于11点20分从杭卅回 ...
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【第1007篇丨跑步日记】2018.11.08李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 甲辰日 跑步日历 2018-11-08 星期四 十月初一 阴转晴 南风3~4级 温度 2~13℃ 空气质量 139 轻污 ★ 8点50分 北京今天晴天,气温12度, ...
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【第1009篇丨跑步日记】2018.11.12李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 戊申日 跑步日历 2018-11-12 星期一 十月初五 阴 北风3~4级 温度 13~13℃ 空气质量 129 轻污 ★ 用时46分54秒 满载着淮安跑友们的深情 ...
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【第1010篇丨跑步日记】2018.11.13李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 己酉日 跑步日历 2018-11-13 星期二 十月初五 阴转小雨 北风微风 温度 12~13℃ 空气质量 69 良 长沙天气 ★ 8点28分 长沙今天阴天,气温1 ...
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【第1011篇丨跑步日记】2018.11.14李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 庚戌日 跑步日历 2018-11-14 星期三 十月初六 阴转中雨 西北风微风 温度 13~14℃ 空气质量 23 优 长沙天气 ★ 8点36分 长沙今天阴天,下起 ...
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【第1012篇丨跑步日记】2018.11.15李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 辛亥日 跑步日历 2018-11-15 星期四 十月初八 阴转小雨 西北风3~4级 温度 11~13℃ 空气质量 87 良 长沙天气 ★ 9点12分 长沙今天小到中 ...