【第1009篇丨跑步日记】2018.11.12李战哲老师的跑步食谱
相关推荐
-
【海宁说】淮安街头,是谁在歌唱?!
每周二 海宁说 花漾淮安出品 身处闹市,常常看到街头有人在唱歌. 因为太多太频繁,大多数的歌声都不会令我驻足. 也有一些歌声,会使我流连. 今天,我想说几个街头唱歌人的故事. 罗劲秋,1971年出生, ...
-
海宁说 | 李倩,我最尊敬的一位淮安女性
(最近感冒,改说为写) 知行微课堂 主题:世界文化遗产视域下的淮安运河遗产 主讲嘉宾:淮安市文广新局 李倩 时间:12月29日(星期五)晚7点 地点:花漾城四楼知行空间 淮安有两位老大姐是我特别尊敬 ...
-
【第1002篇丨跑步日记】2018.11.01李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 壬戌月 丁酉日 跑步日历 2018-11-01 星期四 九月廿四 晴 南风微风 温度 3~17℃ 空气质量 130 轻污 ★ 8点52分 北京今天晴天,气温15度,在家准备 ...
-
【第1003篇丨跑步日记】2018.11.03李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 壬戌月 己亥日 跑步日历 2018-11-03 星期六 九月廿六 中雨转阴 西北风微风 温度 14~16℃ 空气质量 57 良 ★ 7点16分 杭卅今天阴天,有小到中雨,在 ...
-
【第1004篇丨跑步日记】2018.11.05李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 壬戌月 辛丑日 跑步日历 2018-11-05 星期一 九月廿八 阴转小雨 北风微风 温度 17~22℃ 空气质量 28 优 ★ 7点22分 杭州今天晴天,气温22度,在酒 ...
-
【第1005篇丨跑步日记】2018.11.06李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 壬戌月 壬寅日 跑步日历 2018-11-06 星期二 九月廿九 阴转多云 北风微风 温度 0~10℃ 空气质量 51 良 ★ 8点58分 昨晚乘高铁于11点20分从杭卅回 ...
-
【第1006篇丨跑步日记】2018.11.07李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 癸卯日 跑步日历 2018-11-07 星期三 九月三十 阴转多云 南风微风 温度 2~11℃ 空气质量 66 良 ★ 8点40分 北京今天晴天,气温12度,在家准 ...
-
【第1007篇丨跑步日记】2018.11.08李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 甲辰日 跑步日历 2018-11-08 星期四 十月初一 阴转晴 南风3~4级 温度 2~13℃ 空气质量 139 轻污 ★ 8点50分 北京今天晴天,气温12度, ...
-
【第1010篇丨跑步日记】2018.11.13李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 己酉日 跑步日历 2018-11-13 星期二 十月初五 阴转小雨 北风微风 温度 12~13℃ 空气质量 69 良 长沙天气 ★ 8点28分 长沙今天阴天,气温1 ...
-
【第1011篇丨跑步日记】2018.11.14李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 庚戌日 跑步日历 2018-11-14 星期三 十月初六 阴转中雨 西北风微风 温度 13~14℃ 空气质量 23 优 长沙天气 ★ 8点36分 长沙今天阴天,下起 ...
-
【第1012篇丨跑步日记】2018.11.15李战哲老师的跑步食谱
跑 步 日 记 戊戌年 癸亥月 辛亥日 跑步日历 2018-11-15 星期四 十月初八 阴转小雨 西北风3~4级 温度 11~13℃ 空气质量 87 良 长沙天气 ★ 9点12分 长沙今天小到中 ...