四个习惯能长寿 / 开普饭

现在,随着生活水平的不断提高,人们的健康意识也逐渐加强.大部分人都知道注重心.肝.脾.肺等脏器的保养,却忽略了肠道的健康,今天就跟着专家一起来学习如何吃出肠道健康吧! 史文丽副主任营养师北京博爱医 ...

排便的过程和排出来的粪便都是很尴尬的存在,但若是这两样其中一样出现问题,都代表着很有可能是疾病引起的,因此拥有一个规律的排便习惯是很多人都想要的,毕竟"肠寿"才能长寿嘛!其实排便时 ...

肠道向来有着"第二大脑"的说法,人体的各种行为几乎和肠道离不开关系. 肠道和长寿之间的关系为什么这么密切? 为什么这么说呢?因为,我们身体的自愈能力是非常强大的,而我们最大的免疫系 ...

孩子与母亲的关系/人生总有那么几个人,他们已经八九十岁了,但身体还很健壮,很坚强,这可以说是人人羡慕和向往的事情.实际上要健康长寿并不难,只要大家养成良好的生活习惯和饮食习惯,保持心情舒畅,健康长寿就 ...

大家好!我是你们最贴心的"中医刘医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注刘 ...

如今人们的生活水平高了,医疗条件也比以前好的太多了,所以现在人的平均寿命比以前有了很大的提高.健康长寿几乎是每一个人的期待,特别是一些年过中旬的朋友们更是特别在意自己的养生保健,那么想要长寿应该做到什 ...

导读:通过对思维习惯.行为习惯.评价习惯以及对话习惯的改变,可以让我们的预算管理更加有效. 如何做到预算控制,是控制管理中最重要的部分.大部分企业如今都在实施全面预算管理,但是真正要取得成效,还需要有 ...

"只要把生活方式改一改,我们每个人可能延寿10多年!"早在五年前,上海中医药大学教授何裕民就在2013年上海的一次科技讲坛上很明确地告诉过我们! 生活方式癌是慢病和癌症的源头,8 ...

作者:张辉来源:辉哥奇谭(ID:huigeshow) 导语下面的方法无一例外都会令你不舒服,但它们有一个共同的作用:让你变强. 1 别太在意面子其实有一个更残酷的说法:只有弱者才在意面子.任正非 ...

第四章饮食决定长寿--做自己的饮食顾问饮食和营养是一个人赖以生存的物质基础,人体细胞.组织.器官的正常结构和生理功能的维持,都要有赖于合理的饮食营养.饮食营养的好坏直接影响到中老年人的身体健康. ...

怎样才能学习成绩好,怎么才能考上大学,才能考上好大学?这是每一个学生都逃不过的问题.当然了,对于学霸来说这不是事,但是对于普通的学生来说却是一件值得去专研的事.我国教育学家叶陶曾说,"教育是 ...

一个幸福的中老年人,必然要学会选择.取舍和改变,选择正确的生活方式,舍弃让自己辛苦的东西,然后让自己的生活做出一些改变,优雅到老. 下面是一个人优雅到老该有的四十种习惯,做到后,必然会让心情更爽朗,让 ...

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四个习惯能长寿