[转]最行之有效的固肾壮阳功法
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道家壮阳功法
一.骨盆力气练习办法 . 骨盆肌是男人的健康之本.骨盆肌的锤炼可以大大增强生殖器官和它四周庞杂的腱网的功效.增强骨盆的力气对男人而言有无法估计的主要性. . 这里先容三种加强骨盆练习的办法, ...
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[转载]非常速效的壮阳功法
原文地址:非常速效的壮阳功法作者:宣德山人 简单的壮阳法首先身体自然直立,双脚分开与肩同宽,两手交差置与身后,然后身体尽量想后弯,停10秒中,还原. 如此连续做10~15次,每天一次.此法怎样壮阳:此 ...
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道家固肾壮阳常用六法 简单易学 随时可练
功法一:引火归源法 每晚临睡前,用温水将脚洗净,盘膝坐于床上,一手握住脚趾,另一手点足心,每次点下去的时候要隐隐的疼. 涌泉是足少阴肾经穴位,摩擦此穴,可以补肾益精,通调气血,肾气充足,则体健寿延.此 ...
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武当松溪童子功:固肾壮阳,增强内气,让皮肤细腻柔嫩如童子,身体各部位生理如童子!
本功为武当松溪内家拳的内壮功法之一.动作简单,易学易练,对于固肾壮阳,强身健体,增强内气,特别是丹田之气,以及抗击外力,都有着十分显著的效果. 功法步骤 预备式:两脚开立成马步,全身放松,两手握拳(拳 ...
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武当松溪童子功,固肾壮阳
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八段锦第六式:强腰固肾壮阳,简单又见效,让你重振雄风!
今天带来了大家期待的肾虚功法!每天坚持练习,男人补肾益精壮阳,女人温肾纳气滋阴,简单易学效果好- 八段锦第六式:两手攀足固肾腰 第一个动作:两腿挺膝伸直站立,同时,两掌指尖向前,两臂向前.向上举起,肘 ...
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道家养生100条不传之法 道家养生功壮阳功法(下)
51 静养法:安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子相似.呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了.把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然 ...
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