武当松溪童子功，固肾壮阳 / 开普饭

本功为武当松溪内家拳的内壮功法之一.动作简单,易学易练,对于固肾壮阳,强身健体,增强内气,特别是丹田之气,以及抗击外力,都有着十分显著的效果. 功法步骤预备式:两脚开立成马步,全身放松,两手握拳(拳 ...

三宝返还功,是自东}流传于今的一种古老的功法.三宝就是人身三宝:精.气.神;返还就是返本还原.返老还童之意.三宝返还功通过动静兼施的运动,以后夭返回到先天,使其阴阳平衡,升降正常. 按中医理论,人的生 ...

长庚书库阅1934转532013-09-01 资料来源:网站网络编辑制作:<长庚书库> [民间奇方]最行之有效的固肾壮阳功法一星期见效固肾壮阳功法男子施,女子 ...

功法一:引火归源法每晚临睡前,用温水将脚洗净,盘膝坐于床上,一手握住脚趾,另一手点足心,每次点下去的时候要隐隐的疼. 涌泉是足少阴肾经穴位,摩擦此穴,可以补肾益精,通调气血,肾气充足,则体健寿延.此 ...

今天带来了大家期待的肾虚功法!每天坚持练习,男人补肾益精壮阳,女人温肾纳气滋阴,简单易学效果好- 八段锦第六式:两手攀足固肾腰第一个动作:两腿挺膝伸直站立,同时,两掌指尖向前,两臂向前.向上举起,肘 ...

九转练丹功九转练丹功又名"龙形九转功"和"卧龙九转练丹功",其动作以圆和弧为基本功动作,在习练时要求动静得宜,呼吸深沉,动作舒展,张弛有序,并以圆柔为主,本功 ...

来源:网络作者:秩名时间:2010-12-23 繁體中文版童子功又名桶子功,它是武当松溪内家拳的内壮功法之一.此功法系李良鸽先生所传,它动作简单,易学易练,对于固肾壮阳 ...

松溪内壮童子功又名桶子功,它是武当松溪内家拳的内壮功法之一.此功法系李良鸽先生所传．它动作简单,易学易练,对于固肾壮阳,强身健体,增强内气,特别是丹田之气,以及抗击外力,都有着十分显著的效果.练功月余 ...

武当松溪童子功，固肾壮阳