太极拳经全文 / 开普饭

<虚腋> 臂在肩外腋下虚,行拳出掌宜平衡. 肘肩拽膀坐手腕,内劲顺遂贯指尖. <圆裆> 腿在胯外裆宜圆,立身中正下盘稳. 圆裆开胯腰宜松,内气顺畅劲行脚. <定胯> ...

<太极拳谱>的"身法八要":提顶吊裆,松肩沉肘,涵胸拔背,裹裆护肫. 只有郝月如的解释最准确,郝月如上承郝为真.李亦畬.武禹襄,并直接得到李亦畬的传授. 但是,尽管你看 ...

原文: 顺项贯顶两膀松,束肋下气把裆撑,背脊开劲两捶争,五趾抓地上弯弓. 举动轻灵神内敛,莫教断续一气研,左宜右有虚实处,意上寓下后天还. 拿住丹田炼内功,哼哈二气妙无穷,动分静合屈伸就,缓应急随理贯 ...

乾隆旧钞本.太极拳经歌诀七首. 歌诀(一) 顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑. 胃音开劲两捶争,五趾抓地上弯弓. 允升园:我的体悟:若左手为拳为合,则右脚掌为开,非五脚趾抓地.若左手为掌为为开,则右脚掌 ...

太极两仪,天地阴阳,阖辟动静,惟柔与刚,屈伸往来,进退存亡,一开一合,有变有常. 虚实兼到,忽见忽藏,健顺参半,引进精详,或收或放,忽弛忽张,错综变化,欲抑先扬,必先有事,勿助勿忘,日就月将,质而弥光 ...

3月21日纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依,劈打推压得进步,搬撂横采也难敌.钩棚逼揽人人晓,闪惊取巧有谁知?佯输诈走谁云败,引诱回冲致胜归. 太极拳棚.捋.挤.推.按的用法 ,逢力必朋, ...

这招前丁子步右手直指对方裆部,对方不敢轻易上前.我出腿踢他膝踢他脸,腿落地快速前追步上拳打他. 图左:兽头式如牌挨近,恁快脚遇我慌忙. 低惊高取他难防,接短披红冲上. 这架势快速冲近,曲肘护头快速拉近 ...

太极拳经太极拳论王宗岳拳论张三丰打手歌拳经总歌陈王廷十三势歌王宗岳十三势行功解太极拳经谱陈鑫太极拳发蒙缠丝劲论陈鑫太极拳推原解陈鑫太极拳总论陈鑫用武要言陈鑫十大要 ...

(一) 图右:下插式专降快腿,得进步搅靠无别. 勾脚锁臂不容离,上惊下取一跌这招是接腿摔,以此架势迎敌,对手起腿踢来,进步左手可外靠可里搂腿,右手推拍对手面门胸部,下面勾脚摔他.也可主动上前进攻,右 ...

<太极图说>是中国宋代周敦颐为其<太极图>写的一篇说明 .全文249字.该文认为,"太极"是宇宙的本原,人和万物都是由于阴阳二气和水火木金土五行相互作用构成 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳经谱 <太极拳经谱>陈式太极拳的经典理论著作,作者:陈鑫(陈氏太极拳第八代传人,清末岁贡生,近代中国武术史上著名的太极拳理论家.祖父陈有恒,祖 ...

太极拳经全文