古籍【武术《太极拳经》】 / 开普饭

赵堡承架太极拳的锻炼方法师曰"肩膀一定要沉下来,双脚一定一起腾挪,内外劲一起走."赵堡承架三合一太极拳要求达于"太极不动手,动手非太极"的高境界,一定要经过以 ...

我称杨式太极拳,和别人称扬氏太极拳,其实没有矛盾,只是各人叫法而己.前面介绍这套拳架的来历.因知道啥叫拳架:拳架是指拳和器械等总和.85式拳定型时为大架,实际初学为中架.那么就要知道一拳三法,知道这 ...

作者:西安赵堡太极拳研究会太极圈源于地球.月亮.太阳公转和自转的自然规律,顺乎天地自然之法,根据天地.阴阳之道而形成.由无圈(无极)到有圈(太极)而生阴阳,太极圈中的太极圈是太极拳行功中九曲珠同时运 ...

乾隆旧钞本.太极拳经歌诀七首. 歌诀(一) 顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑. 胃音开劲两捶争,五趾抓地上弯弓. 允升园:我的体悟:若左手为拳为合,则右脚掌为开,非五脚趾抓地.若左手为掌为为开,则右脚掌 ...

太极两仪,天地阴阳,阖辟动静,惟柔与刚,屈伸往来,进退存亡,一开一合,有变有常. 虚实兼到,忽见忽藏,健顺参半,引进精详,或收或放,忽弛忽张,错综变化,欲抑先扬,必先有事,勿助勿忘,日就月将,质而弥光 ...

3月21日纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依,劈打推压得进步,搬撂横采也难敌.钩棚逼揽人人晓,闪惊取巧有谁知?佯输诈走谁云败,引诱回冲致胜归. 太极拳棚.捋.挤.推.按的用法 ,逢力必朋, ...

周宇铠先生风采 ‌ 秦峰中华文化传媒 (九江)有限公司[人文研究院]编

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳经谱 <太极拳经谱>陈式太极拳的经典理论著作,作者:陈鑫(陈氏太极拳第八代传人,清末岁贡生,近代中国武术史上著名的太极拳理论家.祖父陈有恒,祖 ...

歌诀一: 顺项贯顶两傍松束肋下气把裆撑威音开劲两捶争五指抓地上弯弓虚灵顶劲,气沉丹田.两膀松,然后窒. 提顶吊裆,心中力量.开合按势怀中抱,七星势视如车轮,柔而不刚.彼不动,己不动,彼微动,而 ...

古籍【武术《太极拳经》】