懂了圆档与松沉，你才敢说懂太极拳！

赞 (0)

相关推荐

  • 陈氏太极拳杂谈 练...

    陈氏太极拳杂谈 练拳不能妄动,那么什么叫妄动呢,其实就是不动腰就动手,不螺旋走胯就蹬脚等等.还有什么是虚领顶劲?又为何要虚领顶劲?就是在站定步桩功或者行拳中整个身体有吊坠感.吊起百会,轻轻领住了才能灵 ...

  • 懂了圆档与松沉，才叫懂太极拳！

    松沉与中正的前因後果所产生的现象:圆档,裆要圆,圆要撑,这是因果关系,不能只做表面的圆而已,如此足掌就不能全实,一般不是足掌外翻就是跷起来,这是不行的,这是因为没有松够沉够的关系.中正与松沉和圆档是环 ...

  • 内功里的圆档与松沉

    大国崛起 民风尚武  炼拳纪与修行手札 松沉与中正的前因後果所产生的现象:圆档,裆要圆,圆要撑,这是因果关系,不能只做表面的圆而已,如此足掌就不能全实,一般不是足掌外翻就是跷起来,这是不行的,这是因为 ...

  • 圆档与松沉

    松沉与中正的前因後果所产生的现象:圆档,裆要圆,圆要撑,这是因果关系,不能只做表面的圆而已,如此足掌就不能全实,一般不是足掌外翻就是跷起来,这是不行的,这是因为没有松够沉够的关系.中正与松沉和圆档是环 ...

  • 站桩功是养生与技击皆必修之术，唯有通过站桩体悟松沉，才可有功

    站桩功是养生与技击皆必修之术,唯有通过站桩体悟松沉,才可真正后天返先天,才可达到:运气如九曲珠无微不至,发劲似百练钢何坚不摧的境界!运动的特征,是在运动中体会身体内外的变化,如何使浑身大小关节,都成钝 ...

  • 读懂了人性的贪婪与恐惧，才真正读懂了因势利导

    这两天,有一位企业家朋友问了我一个特别有意思的问题,当然,这个问题特别普遍,几乎是每个企业家都会思考的问题. 什么样的激励最有效? 我的答案,几乎也是脱口而出:人性的弱点,很多时候,才是最大的生产力. ...

  • 能看懂这二十幅漫画，你才真正读懂了人生

    能看懂这二十幅漫画，你才真正读懂了人生

  • 茶 手 别总说自己懂茶，看懂这16条基本常识，你才是真的懂。

    茶 手 别总说自己懂茶，看懂这16条基本常识，你才是真的懂。

  • 太极拳大师的心得体会：松沉圆活，调养蓄发

    2009年2月6日 晴 一.昨晚练拳,在做单鞭的时候,方老师指出了一个错误,两只脚不能呈外八字,虚脚要微微向外撇,只有这样,才能使裆圆. 二.今天下午在练习推手时,错误一次次的重演,手臂不能撑圆,腰胯 ...

  • 何为太极拳松沉圆活？松没错，沉是关键

    何为太极拳松沉圆活？松没错，沉是关键