新年，请坚持这三件事 / 开普饭

很多人总是等到原先的衣服穿不上了,体重超过标准了,小肚子出现了才发现身材已经发胖了.这个时候我们就需要进入减肥模式. 而胖起来是容易的,减掉赘肉的过程却是很辛苦的.减肥过程中,很多人无法保持足够的毅力 ...

点击上方收听主播芒小芒朗读音频结尾曲:蔡健雅 - 重来喜气洋洋地过完新年,大多数人也回归到了正常的工作状态. 回想刚结束不久的假期,因为疫情,许多人或许并没有回老家,也并没有走亲访友,有更多消遣和 ...

平淡的生活里,最可怕的不是丧失斗志,而是忙碌的生活让我们没有时间留给自己,留给梦想.令人可怕的状态的不是没有改变的想法,而是徒有改变的想法,却又习惯于庸庸碌碌中的安稳. 我们习惯于赶路,习惯于被时间追 ...

正文共1793字预计阅读时间:5分钟坚持母乳喂养的妈妈都是神一般的存在,经历过无数失眠的夜晚,还能保证自己不精神错乱. 去年5月我写过一篇<是谁来自山川湖海,却囿于昼夜.厨房与爱>, ...

晚上睡不着.早上起不来,明知道熬夜伤身可就是改不掉,就这样渐渐陷入了恶性循环中...如果你中枪了,就应该马上开始规律作息.珍爱生命,远离熬夜. 就在近日,游戏圈内发生了这样一件事.知名的王者荣耀主播& ...

生活不规律.缺乏运动.压力大等都可能导致生育能力低下.因此,我们要重新审视自己每天的生活方式. 尽可能保持良好的作息规律快速的生活节奏让古代人推崇的"日出而作,日落而息"的作息规 ...

[健康科普] 为什么说健康的作息时间很重要? 因为作息时间,其实代表我们选择了哪种生活方式. --是整天浑浑噩噩随心所欲,想喝酒就喝酒,想熬夜就熬夜? --还是把生活.工作.休闲娱乐安排得井井有条,劳 ...

俗话说,日出而作,日落而息.在古代,人们顺应时间的变化,遵循日月的变迁,有自己的一套生活节奏.但是,在当代发展如此迅速的社会,要想做到这种"日出而作,日落而息"似乎是不太可能了. ...

同事处关系下面这几条一定要慎之又慎,千万处理好,我分寸把握不好,做的过了或者是过分的保守,就会破坏这种平衡的关系,让你在同事相处的过程当中永远处于被动,这对你的职业发展极为不利,很多人多少年也没有获得 ...

向领导汇报,千万不要搞太多无法量化的东西,以及虚头巴脑的客套东西. 在工作上,向领导汇报工作是一件日常工作,很多人在向领导汇报工作的时候,把握不住重点,啰里啰嗦了一大堆,领导生气不说,也让你失去了很重 ...

文|凌小麦写最暖心的文字,治愈孤寂的心,关注我,温暖你. "路漫漫而长远兮,吾将上下而求索." 每个人都一样,在事业的高峰期,自然也会遇见人生中的低谷. 人生本就是一场自己和自己 ...

洞见不是每一种观点,都可以叫洞见 1181篇原创内容公众号作者:李思圆来源:温暖的女子(ID: wennuan-312) 人跟人之间的差距,在节假日的作息中,可以看出高下. ♬ 点上方绿标可 ...

原创丁路遥知事2019-10-17 08:33:00 想在30岁前在职场上得到提升,必须要做的事情有哪些? 其实你去看目前职场上30多岁,40多岁很成功的那些人,都不是一蹴而就,他们的成功,往往在3 ...

"乾坤未定,你我皆是黑马" 我们常常说到"失败乃兵家常事",但每当自己被生活,被困难打倒时,却忘记了鼓励自己,应该怎么样站起来继续前进.失败和挫折,就像是生活给 ...

在茫茫人海里,我们每天都会遇到不同的人.有些是我们的亲人.朋友:有些是我们的同事.客户:还有些不那么重要的人,或者只是一些偶尔路过自己人生的人. 对于不同的关系,我们的心里会有不同的期待.当我们遇到一 ...

要说时下最火的词儿,"促进形成强大国内市场"必定可以占据一席.这一说法是在2018年底召开的中央经济工作会议上提出的,而进入2019年,各大部委纷纷对此展开研究与探讨,有些还拿出了 ...

新年，请坚持这三件事