世界睡眠日：会“躺”才会睡眠好 / 开普饭

来源:羊城晚报 2021年08月10日版次:A16 栏目: 作者:张华看看你的床垫选对了没有文/羊城晚报记者张华通讯员李朝金小洣民间有说法"不想腰痛要多睡硬板 ...

腰椎间盘突然突出是很痛的,犯病的时候,患者常疼痛难忍,迫不得已立即躺下,不敢动. 事实上,这是最好的疗法:呆在床上. 腰间盘突出其实很常见,并不是罕见病,是腰腿痛的常见原因.这种疾病的发病原因为腰椎间 ...

出品 | 健康中国作者 | 北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师王逢贤审核|国家健康科普专家库专家.北京大学第三医院骨科.疼痛科主任医师刘晓光编辑 | 王建影.詹达舒服不过躺着,赛过&q ...

工作疲劳,运动过度腰痛的人越来越多本想睡一觉能缓解腰疼可是一觉睡醒腰反而越来越疼了原来睡不对反而会加重腰椎负担.加重腰痛今天就给大家讲一讲想要睡得健康需要注意什么 - 1 - 床垫要 ...

在海底世界里,能够看到很多有意思的东西,也正是因为这样,有不少人都纷纷加入了海底探险俱乐部,都想去体验一下大海带来的刺激,之前一名男子在海底就拍下了这样一个画面,海豹一直拉着潜水员的手,男子很困惑,直 ...

日期:[2021-03-23] 版次:[A14] 版名:[新健康] ■廖木兴/图 3月21日是"世界睡眠日",今年世界睡眠日中国主题是:"良好免疫源于优质睡眠& ...

睡眠是人体重要的生理现象之一,是人体生物节律在长期的生物进化过程中与自然界的昼夜节律同步化的结果.良好的睡眠可以消除疲劳.促进脑功能发育.促进体力与精力恢复.促进生长.增强免疫功能.保护中枢神经系统等 ...

来源:吉网是谁偷走了我们的"好梦"? 失眠. 多梦 .易醒.打鼾--这样的"垃圾睡眠"让每一位睡眠质量差的人都苦不堪言. 对于媒体人而言,"月亮睡了 ...

葡萄酒被称做是"最健康的饮料",向来也有很多功效的说法,对于睡前喝葡萄酒能促进睡眠的说法也流传已久,但是实际发生在每个人身上的效果却不同,有的的确是促进了睡眠,有的反而却更睡不着, ...

人的一生有1/3在睡眠中度过,睡姿对健康的影响很大. 睡姿不对,起来重睡! 两类人建议右侧卧睡: 1.大部分的心脏病人 2.有胃炎.消化功能差的人三类人建议左侧卧睡: 1.反酸烧心的人 2.胃酸过多 ...

人的一生有1/3在睡眠中度过,睡姿对健康的影响很大.经常听人说,左侧卧睡觉会压到心脏,这是真的吗? 北心内科副主任医师施海峰表示,人类的心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护起来,即使偶尔受到外界暴力击打都不 ...

对于我们每个人来说,每天晚上保证充足的睡眠是很有必要的.而且养生方面也把睡眠看得很重,而且从古至今一些名人都认为,睡眠才是养生头等大事.下面我为大家讲一讲关于睡觉养生的知识,大家看完以后肯定就会明白, ...

最近,甚至有人提出,饭后"葛优躺",才是餐后养生的正确姿势.这个小妙招来自于短视频APP,相关视频称饭后不要站着或坐着,而应该躺着,因为饭后血液集中在胃部.大脑供血不足,只有平躺才 ...

世界睡眠日：会“躺”才会睡眠好