教你做一道低脂低热量的凉拌木耳藕片，这样处理的藕片脆嫩又洁白

相关推荐

• 减肥不用节食，5道越吃越瘦的美味家常菜，不到一月体重悄悄就轻

  减肥不用节食,5道越吃越瘦的美味家常菜,不到一月体重悄悄就轻,边吃边瘦 夏季来了,为了穿上美丽的衣服,露出自己傲骨的身体,爱美人士现在要减肥了.减肥的关键是运动和饮食的相结合,合理的运动搭配正确的饮食 ...

• 教你做好吃低脂的蔬菜包

  韭菜切丁,鸡蛋炒碎,豆芽切丁,胡萝卜切丁. 放进炒锅里炒软,放两勺生抽,一勺耗油 拿一张云吞皮,擀开,变大块,然后将馅料包起来 第一次买的云吞皮擀不开.蒸熟后,皮太硬,建议水煮. 水烧开,放小半碗水, ...

• 厨师长教你做香辣猪心，掌握这个几个技巧，口感脆嫩，麻辣爽口

  大家好,我是第一美食阿飞,每天都有几道美食分享给你,关注带你领略四海八荒的舌尖美味. 猪心富含蛋白质.维生素A.镁.铁.胆固醇.磷.硒等营养成分,还具有增强体力.保护骨骼.养心补血等功效. 今天就用猪 ...

• 川菜师傅教你做四川特色美食水煮肫花，麻辣鲜香脆嫩爽口

  川菜师傅教你做四川特色美食水煮肫花，麻辣鲜香脆嫩爽口

• 重庆厨师教你做钵钵鸡，在家就能做出，麻辣鲜香，脆嫩爽口，巴适

  重庆厨师教你做钵钵鸡，在家就能做出，麻辣鲜香，脆嫩爽口，巴适

• 厨师秀教你做干锅花菜，这样做出来的花菜鲜辣脆嫩，一锅不够吃

  厨师秀教你做干锅花菜，这样做出来的花菜鲜辣脆嫩，一锅不够吃

• 3分钟就可以做一道刮油菜，低脂低热量，体重蹭蹭往下掉

  点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

• 海带冬瓜汤，想好喝有2个秘诀，低脂低热量，春节后要喝的一道汤

  春节已经过完了,春节过后我们是不是都胖了一圈,俗话说"每逢佳节胖三斤,上称一称三公斤",这句俗语真的是非常形象的说明了春节过后的我们的状态,但春节已经过去了,那春天还会远吗?马上就 ...

• 教你做一道适合减脂期吃的小零食，无油低卡清甜不腻，很简单

  减脂差不多快要两个月了,突然有点嘴馋,想吃甜点.都说女人有两个胃,一个装饭菜,一个装甜点,应该是没错的,我就是这样一个人.饭菜吃得再饱,只要甜点一上桌,立刻感觉胃还能装下很多. 今天就是,中午饭已经吃 ...

• 淡奶油不用买，教你在家自己做，低脂低卡，解馋还不怕长胖

  淡奶油不用买,教你在家自己做,低脂低卡,解馋还不怕长胖 快过年了,孩子们爱吃的各种小甜品,少不了用淡奶油,买来的淡奶油虽说很美味,但是,高脂肪高热量还有点腻,节日期间不适合吃它,尤其不适合孩子们吃,很 ...