教你做好吃低脂的蔬菜包 / 开普饭

椒油炝拌菠菜豆皮准备食材菠菜.豆皮.胡萝卜.香醋.生抽食盐.味精.花椒.干辣椒具体步骤菠菜洗净切大段胡萝卜.豆腐皮分别切丝切好的豆腐皮和胡萝卜入沸水锅中焯水菠菜也焯一下水一起放入大 ...

& 低脂低热量的凉拌木耳藕片 & 所需食材:黑木耳 10朵.莲藕半个.香菜 2棵.大蒜 2瓣.小米辣 2个.花生米适量.圆葱 1/3个.小葱 1棵.花椒少许.一品鲜酱油 2汤匙. ...

过节油腻菜吃多了,最近清爽低脂的家常菜比较受欢迎,今天苹果姐分享10道菜,做法简单易学,开工后不妨多吃些,老少皆宜. [肉末蒸鸡蛋豆腐] 这是一道男女老少都喜欢的小菜,少油盐还有滋味,加上豆腐同炖,互 ...

淡奶油不用买,教你在家自己做,低脂低卡,解馋还不怕长胖快过年了,孩子们爱吃的各种小甜品,少不了用淡奶油,买来的淡奶油虽说很美味,但是,高脂肪高热量还有点腻,节日期间不适合吃它,尤其不适合孩子们吃,很 ...

嗨,您好呀,欢迎来到小鹅美食.提到蛋糕呢,很多人都非常喜欢吃,以前不知道蛋糕做法的时候真是超级爱,后来接触烘焙,自己也学着做蛋糕时,才发现,蛋糕原来那么高油高糖,怕胖的我再也不敢像以前那样吃了. 然后 ...

酷暑临近,马上又到了一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子--三伏天. 如此难熬的日子怎么能少了冷饮相伴!都说夏季多吃绿豆有清热解暑的作用, 绿豆汤.绿豆粥.绿豆冰糕都可以安排上啦,不过最凉爽的还要数绿豆 ...

笋笋出生在一年当中最热的时候-处暑时节,也就是我们常说的三伏天. 小时候每年生日奶奶都会给我煮上一碗葱烧大排面,直到奶奶再也做不动了.后来每年生日我学会给自己做大排面,接触了烘焙以后每年除了大排面我还 ...

之前笋笋做过蛋白溶豆,许多宝妈给小宝宝尝试后反馈家里的小宝宝很喜欢吃,入口即化味道好.不过对于蛋清过敏的宝宝就无福消享啦,所以今天笋笋要教大家做另一款溶豆,只需要蛋黄和宝宝的配方奶粉就可以,同样能做到 ...

02:36燕麦片新吃法营养又美味吃家常菜 634次播放 00:48香蕉燕麦片蛋糕,奶香浓郁,营养美味,关注我一起来做更多美食吧美食里的时光 5次播放 01:03烤燕麦片,零食我只吃这款教育改变味来 ...

教你做好吃低脂的蔬菜包