狐大医 | 关于戴口罩的“灵魂9问”你都清楚吗？地坛医院专家为您解答

出品 | 北京地坛医院

审稿专家 | 北京地坛医院感染中心主任医师 宋蕊

编辑 | 胡鑫

作为防控新冠病毒的最有效手段之一，口罩已经成为人们健康生活的必需品。虽然我们已经戴了一年多口罩，但未必所有人都知道正确佩戴口罩的要领。首都医科大学附属北京地坛医院感染中心主任医师宋蕊提醒，忙碌了一年需要放松身心，但为了防范狡猾的新冠病毒，还必须时刻绷紧保护自己的那根弦，确保口罩的正确使用和处置。她选取了9个关于口罩佩戴的问题，一一为大家解答。

1、不同人群、不同场合，口罩选择有不同？

阻止呼吸道传染病传播最基本、有效的方法就是戴口罩。不同人群、不同场合，口罩选择大不同，根据防护级别从高到低排序：N95(医用防护口罩)＞医用外科口罩＞普通医用口罩＞其他各式口罩＞不戴口罩。

对于普通民众来说，可根据不同场合选择不同的口罩。比如独自散步、驾车的情况下不需要戴口罩；去购物、用餐及其他非人员密集公共场所，可使用一次性医用口罩或医用外科口罩；如果在人员密集的场所、公共交通工具内、空间狭小场所或进入医疗机构时，可使用医用外科口罩或医用防护口罩（N95）。非医用口罩，如棉纱、活性炭和海绵等口罩具有一定防护效果，也有降低咳嗽、喷嚏和说话等产生的飞沫播散的作用，可视情选用。

无论怎样，公共场所戴口罩比不戴口罩有益于对我们的防护。有条件可以根据场所来选择，没有条件，就是有什么口罩就戴什么，总之，戴比不戴好。

2、戴两个口罩更安全？

可以肯定地说，佩戴两层口罩不仅不能增加安全性，还会影响口罩的气密性。

口罩的设计已经保证戴一个就能有效防护，如果戴两个口罩，口罩之间可能因摩擦造成移位。因此，只要选择好适合自己脸型大小、质量合格的口罩，戴一个口罩足以。

3、回家先洗手还是先摘口罩？

一些人外出回家后，通常先摘掉口罩再洗手，其实正确的做法是：洗手、摘口罩、脱下外衣、再洗手。这样做是为了避免双手在清洁前触摸脸、口、鼻和眼睛。

注意，摘口罩时只需接触口罩边缘、耳挂线，不要跟口罩有大面积接触。因为口罩外表面可能附着大量的细菌和病毒，如果摘口罩时接触其外表面，又没有及时洗手，可能造成接触感染。

4、打了疫苗可以不戴口罩？

对于这个问题，答案是“一定要戴”。到目前为止，没有任何疫苗的保护率能达到百分之百。所以，即使接种了疫苗也应该继续佩戴口罩，特别是在公共交通、商场、超市等人员密集场所。除了正确佩戴口罩以外，还要坚持勤洗手、保持社交距离（1-2米），以保安全。

5、口罩能否重复使用？

如果口罩只是短暂戴了半小时、1个小时，没有明显污渍，且完整性、气密性都没有问题，可以再用一次。回到家中，注意不要把口罩随意放在桌子上，可以挂在挂钩上。如果口罩有明显污渍、戴的时间较长或被水汽浸湿，建议丢弃，更换新口罩。

6、使用后怎么处理？

健康人群佩戴过的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。疑似病例或确诊病例用过的口罩不能随意丢弃，应视做医疗废弃物，严格按照医疗废弃物有关流程处理。

7、儿童佩戴什么口罩？

儿童佩戴口罩和摘取口罩的方法和成人是一致的。需要强调的是，因为儿童尤其是低龄的儿童脸型较小，与成人口罩边缘无法充分密合，所以一定要买适合孩子的儿童专用的一次性口罩，千万不要用大人的口罩代替孩子的口罩。

8、怎么区分口罩正反面？

医用外科口罩分为内中外三层，通常外层防止液体飞溅，内层为吸水柔软面，戴反是会影响防护效果的。口罩的正反面可按照以下方法区分。

首先是触摸，柔软的吸水面朝内，粗糙的防水面朝外；其次看鼻梁金属边沿，金属裸露面朝外，包裹住的面朝内；第三是看耳挂线，裁缝的线一般在外面；最后可以看看颜色，白色朝内，有颜色的面朝外。

9、过期口罩还有效吗？

口罩是有保质期的，一般医用外科口罩的生产有效期是3年，医用防护口罩的生产有效期是5年。一旦超过有效期，口罩的过滤效率及防护性能就会降低，使用过期的医用口罩无法保证可以有效阻隔病毒。公众在使用口罩之前，务必查看是否仍在有效期内。但是，如果实在没有合适的口罩，过期口罩只是防护效果降低，也可以临时用。

最后要提醒大家的是，戴上口罩并不意味着万事无忧，一些不讲究的小动作会让病毒趁虚而入。佩戴口罩后如果需要调整，应尽量触碰口罩边缘，并且立即洗手。需要暂时摘下口罩时，应该整体摘下，千万不要随意将口罩拉到下巴处，否则口罩内面会被下颌处暴露区域污染，再次佩戴时就有被病毒感染的可能。

道路千万条，口罩第一条，防护不到位，亲人两行泪。做好个人防护，是战胜疫情的关键。除了正确佩戴口罩之外，勤洗手、多通风换气、与人保持安全的社交距离、少聚集都是有效的防疫措施。