减肥=减体脂！一张男女体脂率表，看看你的身材是否肥胖？ / 开普饭

如今的人对身材的追求越来越高了,而肥胖在社会上总会受到异样的眼光或者受人嘲笑,这会打击我们的自信心.但是,减肥这条路也不是那么顺利的. 减肥有多难呢?减肥路上总有人减肥失败,减肥是一件很难达到目标的事 ...

你真的肥胖吗?体重过百的女孩就是胖吗?其实,好身材不是以体重来衡量的,而是以体脂率来衡量的. 因为不同体重的两个人,身材差别也是不一样的.这是因为他们的体脂率.肌肉含量不同的原因. 因为脂肪的体积是同 ...

减肥期间,你重视的是体脂率还是体重呢?所谓:外行减体重,内行减脂肪. 内行人知道脂肪才是胖瘦的关键,而外行人会过度看重体重,认为女生体重超百就是胖. 而实际上,真正撸铁的健身女孩,体重大多数超百的,但 ...

夏日里最畅快的事,就是日落后在健身房里挥汗如雨!但是,每当在健身房里锻炼的时候,看到大神的身材锻炼的那么性感,心中总会有疑问: 别人肌肉那么好看,为什么我只是看起来"壮"? 为什么 ...

你是不是总会发现,明明也没怎么吃东西,但是肉却没少长.一低头看见的不是纤细的脚踝,而是自己那圆滚滚的小肚腩. 当然有,今天小编搜罗了一套在家就能练的高效燃脂塑形瑜伽序列给大家,加强力量的同时帮助提升身 ...

对于大部分女性来讲,减肥几乎已经成为了一个永恒的话题,尤其是在这个以瘦为美的时代,人们对于减肥的追求更是狂热.可是由于大多数人对美食既管不住嘴,但同时又迈不开腿.因此,肥胖也几乎成为了一种社会现象.生 ...

为什么说减肥不看体重,而看体脂率?健身界有很多健身达人,他们由于常年健身,肌肉发达,体重也会超过标准水平,但是他们的身材并不胖,反而显得非常紧实. 那些练出腹肌.麒麟臂的男生,练出马甲线.翘臀的女孩, ...

男女体弱,久病虚损,时发潮热,夜梦遗精.腰膝酸软无力--大全大补丸--零基础学中医经方之制作技术

减肥应该从何入手,你知道吗?错误的减肥方法,只会让你在减肥路上越走越远.我们要远离减肥的雷区,选择正确的方法,才能健康瘦下来,降低复胖几率.几个科学燃脂的方法,促进体脂率下降,身材更快瘦下来! 方法1 ...

▲高强度间歇运动的燃脂效率,比慢跑更好. 对减肥新手来说,慢跑是很入门的瘦身运动,不仅方便又有效果,室内室外都能做,但因为动作单一,很少人能够坚持下来,如果想让肌肉更匀称有力又有线条,其实还有比跑步更 ...

减肥=减体脂！一张男女体脂率表，看看你的身材是否肥胖？