神经内科专家透露：这7个“助眠宝”，失眠... / 开普饭

龟甲胶,为龟甲经煎煮.浓缩制成的固体胶,为传统的名贵滋补品.<神农本草经>将龟甲列为上品:"主漏下赤白,破症瘕,痎疟,五痔,阴蚀,湿痹,四肢重弱,小儿囟不合.久服,轻身不饥.&q ...

药店"自己人"的中成药,专门针对失眠,省钱又管用,很少推荐给外人,建议收藏 1.适用于眩晕失眠.惊悸不安.神烦热燥--牛黄清宫丸--有着镇惊安神.止渴除烦的效果. 2. ...

一般而言,秋后和冬季是进补的最佳时期,也最适合服用补酒.补酒性温,有温阳散寒.补养气血.调补肝肾等作用,对阳气虚衰.气血双亏.肝肾不足的人最为适宜. 下面介绍几种常用的补酒. 1.十全大补酒:对中老年 ...

男性希望有结实的臂膀.岩石般的腹部.灵活的大脑,该怎么做呢?医生建议:男性多吃这几种水果,有益于补脾益肝.益气安神!

人的三分之一时间,都是在睡眠中度过的. 在一天紧张的工作.学习之后,不论是脑力还是体力,都处于疲劳状态之中,只有合理.科学的睡眠,才能让全身的细胞放松.休息. 然而,在2019年,规划发展与信息化司发 ...

用"4-7-8"放松呼吸法调节呼吸,能助你最快60秒之内入睡.据俄罗斯卫星网2月27日报道,美国亚利桑那大学综合医学专家安德鲁·维尔介绍称:用鼻子持续吸气4秒钟,再屏住气7秒钟,然 ...

"无缘无故的,我怎么会失眠?失眠已经半年了,有什么办法?"医院里一位失眠患者焦急地问医生.患者之前用了很多种方法,都找不到治好失眠的方法,失眠不但没有好转,反而加重了. 随着现代社 ...

失眠的现象在如今是非常常见的,如果你一晚上睡不好觉,可能第二天并不会感觉到什么问题,但如果是连续几天都睡不好,那么你的精神是很难顶住的,进而会影响到工作和学习的质量.更不用说那些已经失眠了几个月甚至是 ...

随着现代社会的法阵,很多中老年人都面临着一个巨大的问题就是失眠.根据研究调查发现中老年人中失眠的人占有40%以上,并且随着生活节奏的加快,很多人的饮食也发生了一些变化,越来越多的人开始不节制地吃,这样 ...

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郑州的葛大爷,今年62岁,因为退休工资很高,所以外人都认为葛大爷的晚年生活应该非常自在无忧.但是熟知葛大爷的人却知道,这些年来他的生活过得并不幸福. 打开WiFi万能钥匙,查看更多图片虽然衣食住行上 ...

你是"特困生"吗?有多久没睡过一个好觉了? 工作压力过大- "持续"失眠: 不良生活习惯- "长期"失眠: 性格敏感多虑- "慢性 ...

神经内科专家透露：这7个“助眠宝”，失眠...