【时令文化】漏钟仍夜残，时节欲秋分

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。

9月23日，今日秋分。

平分秋色一轮满，长伴云衢千里明。

“春分祭日，秋分祭月”自古有之，秋分曾是最早的祭月节。后来，因秋分日未必一定会有满月，就将祭月节调整至中秋。

金气秋分，风清露冷秋期半。

秋分时节，全国大部分地区进入凉爽秋季，农田里也因为快速的降温忙碌不已：长江流域及南部地区忙着收割晚稻，翻土种油菜；华北地区的冬小麦，已经开始安排种植......如果收割播种不及时，遇到连阴雨或霜冻，不仅有损收成，还会影响幼苗的安全越冬。

丹桂飘香，碧空澄澈，秋风习习。

秋分是一年里最宜人的时节：白日里凉风习习，秋高气爽；夜晚时秋虫高鸣，应合秋气；田野上农人开怀，畅享五谷丰登太平......登高远眺，平原秋游，大自然中尽是寥廓秋色，洗刷秋愁的忧郁。

秋分三候：一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。

在古人看来，打雷是阳气盛极而发声，秋分后阴气渐盛故雷声消；日渐寒冷的气候让蛰居的小动物开始藏身穴中，并封锁洞口；秋分最后五日，伴随着降雨的减少，湖泊河流水量变少甚至干涸。自然万物都在“收敛”，积极准备迎接寒冬。清代诗人曾有云，“燕将明日去，秋向此时分......归帆宜早挂，莫待雪纷纷。”

秋分养生，适量运动，静气凝神。

当大自然渐次凋零时，总难免生出“悲秋”之叹。此时，调养精神以保持心境平和，适量运动以强健体魄，是最佳的养生。记忆里，学生时代的运动会总在此时前后举行；现实中，全运会如火如荼，精彩纷呈。历史上，谁在第一届全运会上打破了400米栏记录？答案或许会出人意料——

就是在抗疫中，给予我们信心勇气的钟南山院士。

任何时候，卓越的身体素质，平和从容的心境，是幸福的起点，也是幸福的目标。

减少聚会远游，是贡献也是责任。

以往国庆长假我们总免不了秋游，少不了聚会。但当下个别地区疫情的反复给我们敲响了警钟：无论是南京、扬州，还是莆田、厦门，亦或新增的哈尔滨......都令人悬心。此刻，若我们能尽量减少外出与大规模聚会，做好个人防护并提醒身边的人，就是对自己与家人的爱，更是对伟大祖国的献礼与责任。