运动让大脑明白，焦虑是一种认知错误！ / 开普饭

还有一周就要高考了,在这个时刻,有些孩子的心态已经平衡,觉得没有问题了,反正我都复习得差不多了,考就可以了,可是还有很多孩子内心是非常紧张的,即便是那些复习还不错的孩子,这个时候也不轻松,孩子突然出现 ...

有一项在互联网圈和科技圈很受欢迎的活动--冥想,被很多人追捧.冥想源起与印度教.佛教有关.唯物主义至上的科技人去接触宗教的精神训练法,表面上来看多少都有点违和. 这个群体接触冥想的渊源来自商界精英群体 ...

废话连篇大概从头去年11月份起,开始把自己的记录专注度都集中到这里了,开始记录生活与教育的一切.有很多文章一直散落各处,有的在原来公众号"与4班同行",那里是我死磕自己的爆发地, ...

日本著名作家,跑者村上春树这样形容跑步时的这种感受: "跑步不再像从前那样,是无限的乐事一桩.在我与跑步之间,这样一种徐缓的倦怠期前来造访了,其间有着付出的努力得不到报偿的失望,有着理应敞开 ...

改变您的思维:冥想对大脑的益处在当今这种错综复杂的快节奏环境中,拥有放慢脚步的自律性成为了前所未有的挑战.现代科技也让您的生活充满各种干扰,分散您的注意力.掩盖慢性压力和其它不健康的心理状态已变得普 ...

坏情绪赶不走?不如通过正念修炼一颗轻松愉悦的心酷炫脑打开APP关注科普内容创作者 2021-06-30 17:34 原创琳子 & 万芊酷炫脑收录于话题#情绪自救指南20个Vi ...

导读你有没有想过,为什么有些人看起来总是很平静?即使周围环境很嘈杂混乱.而有些人即使没有兴奋的事情-却总是容易激动?你知道这些差异的原因吗? 01 什么是脑电波? 我们所有思想.情绪和行为的根源-是 ...

当代社会焦虑无处不在,在生活的重压下,焦虑症似乎成了一种流行病,令人无可奈何.但是你真的了解焦虑症吗?你知道焦虑症的症状表现以及如何克服焦虑情绪? "人无远虑,必有近忧".这本是古 ...

都柏林三一学院(Trinity College Dublin)的生理学教授Áine Kelly分享了锻炼对我们的记忆.血管和免疫系统的好处. <being patient>官网5月4日消息 ...

Anxiety 小木屋问答有小伙伴在后台问了最近为什么更新这么慢呢! 一是最近有点偷懒,而且电脑也频繁罢工. 二是因为我家的小伙伴儿们,也要马上参加高考了! 压力山大 ? 最近有3个小伙伴在后台留 ...

采访人:郑立寒采访对象:心理咨询师李倩李倩老师视频号:心理倩分析心理咨询师李倩: 我是死亡焦虑蛮重的,死亡焦虑体现在什么地方呢? 死亡焦虑的话,平常人就体现在说话比较快. 还有不能欣赏细节,比 ...

大脑中线处解剖结构包括 1,胼胝体(Corpus callosum) 2,鞍上区(Suprasellar) 3,第三脑室(Third ventricle) 4,垂体(Pituitary) 5,前颅底( ...

看点近年来,儿童超重和肥胖比例逐年上升.之所以产生这一现象,既是因为体育教育在课程中的缺位,也是由于家长们过度追求学业成绩,忽视了体育锻炼的重要性.为了拿到更高的分数,就应该放弃体育么?事实 ...

"有什么事情是可以用最小的代价长期坚持,且有益于健康的呢?--只有运动."励建安在接受采访时说. 励建安是南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任,也是美国国家医学科学院外籍院士. ...

当一个人到了50岁,就像是已经成熟的樱桃,味道甘甜,颜色漂亮.但是此时依旧不能掉以轻心,坚定自己的人生目标与方向,始终保持人清醒的头脑,不要被外界人以及事物所影响. <易经>曾提到:不速之 ...

社会交换论:越聪明的人越明白,这三种人千万"不能帮".在社会学以及社会心理学领域,存在一种理论范式,名为社会交换论.这种理论强调的是不同个体之间基于利益和吸引的一种交往行为,认为那 ...

运动让大脑明白，焦虑是一种认知错误！