骑行10公里相当于跑步多少公里骑行五公里需要多久 / 开普饭

处暑过去了,意味着夏季的炎热要离开,秋天正在不知不觉中到来了.酷热的夏季,人们大多数食欲不振.喜欢贪凉,脾胃虚弱.身体消瘦. 随着天气慢慢变得凉爽,我们的胃口也随之大增,适当进补可以恢复和调节我们身体 ...

不知道大家身边有没有又懒又爱吃的朋友,实不相瞒,我就是这样的人!前阵子体重已经到达了我能容忍的极限,于是我下定决心,每天晚上跟着Keep跑步锻炼,确实小有成效,两个星期就瘦了差不多2斤. 但5月中旬开 ...

跑步机?太单调枯燥!健身操?节奏跟不上!在健身房中,人口密集度最高的要数动感单车区了,真可谓一车难求. 动感单车作为最减脂的运动方式之一,在大汗淋漓燃烧卡路里的同时,还可以跟着音乐一起宣泄压力.可以说 ...

前言:我为什么要购买动感单车? 去年办了一张健身卡,虽然500元2年很便宜了,但由于疫情和平常比较忙的原因,一年下来去健身房的次数竟然不到8次,去了基本就是跑跑步,练练简单的器械,碰上教练不在,一个人 ...

伴随国民生活水平的提升以及智能化家电的普及,大家会发现一个问题,那就是很多人逐渐变得越来越懒.而大家持续懒惰并缺乏运动的背后 ,那就是身体各方面的机能会有所下降,严重的人甚至还有可能患上各方面的疾病. ...

第1名让你意想不到!] 1.跳绳跳绳每一小时约燃烧667~990千卡热量,保证每分钟跳120下左右.坚持跳绳能提高协调功能,增强踝关节和小腿,还有核心肌肉群力量,也能帮助改善姿态,增强心血管耐力.另 ...

禅宗喜欢提一个词叫"本来面目". 于是众多的参学者就倒在了"本来面目"中. 就像很多人喜欢读<金刚经>,拿经中的"无相"来说事儿 ...

老胡说事儿(130):我雨中骑行10公里,仅挣50元我雨中骑行10公里,仅挣50元寒假到了,有一些家长联系我,希望我开作文辅导家教,被我拒绝了.我得病两年半了,放化疗的确伤了元气.大冬天的,我费不 ...

第三天,2021年3月15日,文昌高隆湾到博鳌,70公里潭门渔港竖了一个古朴的木坊门,上书"潭门故事",下面有"潭门简介": 潭门镇地处南海之滨,琼海具有千年 ...

广东省省道s244全长300公里,沿线连接很多精彩的分支路线,连接粤北众多美景,沿途除了帽子峰林场.深渡水乡.满堂客家大围等诸多景点外,一路上还有溪水.古樟树.银杏林.炊烟.农田等自然美景,被众多驴友 ...

发掘力量最深处 On Running 知道不同跑步类型,或许有助于我们正确的评估难度.含金量. 很多跑步的人都会偶然或必然沿着一条越跑越远的道路前行,有的人中途会换一些花样,比如转到铁三.登山或者别的 ...

妫河西段骑行是什么样的? 在去过的小朋友的嘴里,它真是太过瘾了!它够长,可以一路骑行不停歇:不同的路段不同的挑战又足够刺激!重要的是,它还够美够舒服,沿途一路的自然风光让人目不暇接. 有人喜欢开车,来 ...

最近,温榆河公园成了我们的常驻地,不仅因为我们在那里种冬小麦,打树叶仗,布置万圣节的"魔法森林",更因为这里本身就是这个季节赏秋的好去处. 金灿灿的银杏,火红的元宝枫,挤满枝头的海 ...

"骑行,本来是为了当作跑步过程中阶段性的交叉运动,或者理解为跑步过程中主动休息.自从明白了踏频的意义后,对跑步的帮助,远超主动休息的意义了." 9月上旬感觉有点小腿疲劳,且一直没有 ...

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