孙禄堂极限三体式照片（临界三体式） / 开普饭

学拳就是学肢体动作,这是常识.但偏偏有人不讲常识.不讲常识的人,总觉得肢体动作太低级,非要学意,非要学气,非要学神.水中捞月,穷年累月,背道而驰. 你见过哪个国画大师,作画之前先凝神静气,甚至先祷告一 ...

"劲起于足,发于腿,主宰于腰而形于手"这不是形意拳特有的,而是所有技击武术共通的发力技巧,包括太极八极,当然也包括拳击散打. 回到如何练这个问题,途径当然有多种,在此只谈本门的练法 ...

孙禄堂先生晚年三体式图孙禄堂先生早年三体式图孙禄堂先生晚年曾将三体式有所更新,具体练法曾改为立掌,但非90度,塌腕,虎口要圆,手往前推,后面掌也为立掌:关于立掌.塌腕.前推的目的,可使周身成为一体 ...

(劈拳是运动的三体式可以看作三体式的左右互换) https://m.toutiao.com/is/erreTpR/ 劈拳的基本练法是直趟,先打一个垫步起钻,然后接一个上步劈掌.劈拳这一行,从锻炼效果来 ...

孙氏内家拳自民国以来,一直在武林中享有盛誉,同时也一直笼罩着一层神秘的面纱.孙氏拳号称"三拳合一",到底是如何实现的?又有何独到之处?一直也是众说纷纭. 我师从张烈老师(孙存周先生 ...

孙老的这个式子是晚年才传出来的,之前传的都是顺掌. 下面这张图是靳云亭在<形意五行拳图说>里的照片,就是顺掌. 靳云亭是1916年向孙禄堂拜的师.而孙老直到晚年才把立掌这个式子传给袁伟.支 ...

中国保定孙禄堂武术院戴建英三体式是形意拳的基本桩法.在形意拳中,万法出于三体式. 孙剑云老师生前经常对我们讲:"三体式是形意拳的母拳,拳中变化多端,但基本上离不开三体式." ...

孙老的这个式子晚年才传出来的,之前传的都是顺掌.下面这张图是靳云亭在<形意五行拳图说>里的照片,就是顺掌. 靳云亭是1916年向孙禄堂拜的师.而孙老直到晚年才把立掌这个式 ...

孙禄堂极限三体式照片（临界三体式）