越活越年轻的人，都有三个习惯 / 开普饭

科学养宠上巨小萌阅读全文,大概需要3分钟小奶狗还在长身体,需要很长时间睡眠,经常玩着玩着就直接"关机",睡得不省人事.它们在哪都能睡! 正常一点的会倒在沙发上或者地上呼呼大睡 ...

" 偶尔因为比赛前的兴奋导致睡不好觉,也许影响不大,但长期缺乏睡眠,却会毁了生活--" 健康由很多要素组成. 良好的体检指标,合适的体脂比例,支撑跑得远.跳得高的运动体能,应对繁重 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第678本书 <和失眠说再见> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<和失眠说再见>一书的共读. 上一篇里,我们聊到了如何通过记录睡眠 ...

生活忙忙碌碌,大家越来越觉得就时间最不经用,怎么办?有些人就开始向睡眠挤时间,睡眠时间越来越少,熬夜,失眠成了常态.不少人认为睡眠就是为了休息,恢复体力用的,我们身体好着呢,睡眠少点也没关系. 其实睡 ...

没有人永远年轻,但永远有人正年轻着,对那些越活越年轻的人而言,年龄只是一个数字,困不住他们. 不论在人生的哪个阶段,他们都能生活的多姿多彩. 越活越年轻的人,其实身上都有很多相似的特质,这几个好习惯, ...

人的一生,会经历很多不如意的事情.如果活得太计较太明白,是非常痛苦的一件事.在纷繁复杂的世界里,做一个简单而纯粹的人,以平和的心态对待一切,是一件多么高贵而又奢侈的事情.人人都想有福气,可是不是人人都 ...

莲子说亲爱的青青莲子的伙伴们,大家好,我是李萌,今天的主题是<越轻松越成功> 大家好.今天,我想跟大家分享一个词啊,叫做"轻松". 其实在我们的生活中,&q ...

作者:皓月微尘 · 主播:吉米来源:十点读书(ID:duhaoshu) 当优秀成为一种习惯时,成功便自然而然地来了. ♬点上方绿标可收听369主播朗读音频荀子曰:"不积跬步无以至千里,不 ...

真正会过日子的人不仅懂得节省也很懂得浪费文丨北冥有余 01 有的节省,其实是一种失去知乎上有人提问:"你见过太过分节省的人吗?" 一位网友说,曾经看韩国综艺节目<妻子 ...

岁月轮转不仅带来年龄的增长还留下智慧的沉淀当懂得的事情越来越多活得越来越通透会渐渐明白有三件事不值得去做 NO.1 不刻意合群合群还是独立?单从字面上来看,没有所谓的对错. 合群,有时意 ...

精英读书 3月26日 ◆ ◆ ◆ 前不久,<中国诗词大会>第五季落幕了. 像往季的节目一样,这一季选手信手拈来的诗词歌赋和丰厚的文化底蕴,让观众忍不住感叹:江山如画,一时多少豪杰! 是啊, ...

有三个生肖的女人,一生命苦,小时候家里清贫,还要照顾弟弟妹妹,年轻时跟着老公吃苦努力拼搏,还要生孩子带孩子教育孩子,到了中年老公终于有钱了,老公又开始和自己闹矛盾,随后又要开始为孩子的婚姻事业忙活,到 ...

"夫百病之始生者,必起于燥湿.寒暑.风雨.阴阳.喜怒.饮食.居处." "百病生于气也.怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则 ...

越活越年轻的人，都有三个习惯