瞻合谷以立门，此为内家拳玄门之法。吾决定将此秘密公之于众。 / 开普饭

授课时学生问我:"老师您在太极拳讲课时谈到了在套路和单式练习时,无论前进后退一定要注意两脚的间距"与肩同宽",反复强调它的重要性并说过他对形意拳同样是指导原则.可为什么看 ...

练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要,海底穴就是涌泉穴.这里头有个秘密,不是练到了的人不知道.海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的,但是你练对了到一定阶段呢,它就顶出来了,非常得饱满.形意五行 ...

https://m.toutiao.com/is/Jt7PRcT/ (用肚子练拳以腰为主宰一枝动百枝摇才是内家拳的练习法以达到肚子出拳的第三层次) 心意拳有一个别名叫"无手拳",太 ...

农村人历来就有在房前屋后栽树的习惯,都说"前人栽树后人乘凉",这"乘凉"可不是单指树荫浓密,可以替人遮阳纳凉,而是还有福泽子孙之意.所以,在很多老百姓的认知中 ...

立门石文/梁波难怪人们管墓地叫阴宅,细想,坟墓和住宅确实太像了!生者的家建在温暖的阳光里,有形的人和物从通透的大门中进进出出,维系着一份份亲情.故人的冢筑在阴冷的地底下,无影的灵和魂从封闭的墓碑中 ...

现在越来越多的人认识到武术的价值,它不仅仅是抗敌制暴,安全保身的技艺,还是修身养性,调理亚健康的好手段.再往上,还可洞察人天玄机.宇宙奥秘,能前知五百年,后知三千年,推演天地逻辑,吞吐宇宙之机 ...

A.最佳方位选定方法这一讲与上面几讲都有密切的联系,上面几讲弄通了,就有了大致轮廓,所以在学习这一讲时.应与上面几讲相互融会贯通,方可应用自如.但提醒大家注意,我所说的只是"联系" ...

春暖花开的季节,非常适合栽种一些树木.老话说"前人种树,后人乘凉",栽种树木不仅当代人受益,这也是留给子孙后代的一种财富.而在农村里,很多的老人就喜欢种树,房前屋后的空地上都会栽种 ...

看了很多太极高人的推手视频,印象最深的就是那些师傅们轻松地把自己的徒弟在推手技术中就发出去.摔出去了!我cao!那活儿做得那叫一个干净利落!不能是假的!人家那叫真功夫!然而,有这等绝活的太极高人为什么 ...

瞻合谷以立门，此为内家拳玄门之法。吾决定将此秘密公之于众。