元和堂|处暑重在疏导膀胱经（专业版） / 开普饭

★哦如需转载,请在后台留言船式梵文:Paripurna Navasana 正确练习船式的练习可以缓解腹部胀气也可有助于减轻胃部疾患这个体式还有助于消除腰部脂肪增强肾脏 --<瑜伽之 ...

在后台看到有人在视频弹幕上问,在船式中,身体重心总是落在尾骨上,怎么办?今天就来聊一聊这个话题. 船式我们介绍过很多次,也强烈推荐大家把船式放到日常练习中,除了生理期孕期都可以练. 我们先来认识一下船 ...

今年街头最靓丽的风景是什么当然是红红火火摆摊的各位小主们可买卖好不好,还是要看老天爷想要雨露均沾? 三伏天的连日高温让卖冰棍的小主独得恩宠其他小主莫着急,因为节气轮流转,马上转到处暑 24 ...

芒种~热季的第二个节气气候逐渐炎热心在五行属火在这样的天气里心火逐渐加强精通养生之道的人就会懂得搭老天这个"顺风车"来健脾养心心脏究竟好不好??? 自我检测下心脏好 ...

今天我们用元瑜伽体式帮你解决以下问题小满节气你最容易有的身体变现

针对问题:上火理论依据:引火下行常见症状:手脚冰凉却又上火错误行为:一味清火.灭了阳气元瑜伽教大家清火又不伤身的专业瑜伽练习立夏是一年中火最旺的时节特别是心火最易上火且不容易灭火因此 ...

立夏节气主题是养心立夏是夏季的开始 <内经>说:"夏养心" 心主血所以这个节气应该滋养心血以应对接下来酷暑对气血的消耗中医与瑜伽相结合"元瑜伽&q ...

中医讲"清明之上不进补" 相信大家都听说过那为什么呢??? 原因在于清明之后肝阳生发过旺火气偏盛因此很容易"火气旺" 爱上火所以清明节气应该以清肝降 ...

怎么了? 老师都处暑了,是不是可以进补了? 不能着急进补哈,现在依然处在湿季,如果体内有湿气进补很难补进来. 一脸蒙圈那现在继续祛湿, 到什么时候才能进补啊......想吃各种好吃的进补祛湿的功课要 ...

大家都知道春三月此谓发陈因此春天里天地间的能量趋势升发向上然而你知道吗? 内脏中肝才是主升发的所以春天要养肝然而你必须知道除了养肝你必须要激发它这就是督脉以应春之升发下边我们会 ...

老人们都讲 "夏练三伏,冬练三九" 这会儿正是加强锻炼提高身体素质的关键时刻因为人体抵御寒冷.病邪靠的是自身的阳气只有阳气充足才能做到邪不可干中医与瑜伽相结合" ...

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