传统武术戳脚腿功 2024-05-06 02:04:59 赞 (0) 相关推荐 戳脚腿功·劲力功 以武学打开世界 戳脚的腿功训练大体上可分为柔韧性训练.劲力训练.速度训练.耐力训练等.就实战而言,纵有千百种腿法,若功劲不足,也难以发挥腿法的威力,而只能是花拳绣腿.拳谚云:练拳不练功,到老一场空.若 ... 北腿之杰——戳脚腿功之铁脚功 一.戳脚腿功之铁脚功 铁脚功为专门练习脚部硬度.力度的功法,为戳脚训练必修之功.功成后,出脚可断敌之筋骨,重创其腑脏. 戳脚门铁脚功共分为两步,分述如下. (一) 钻地穴 钻地穴主要练习脚掌的硬度及跺 ... 武功秘籍：戳脚腿功 戳脚的腿功训练大体上可分为柔韧性训练.劲力训练.速度训练.耐力训练等.就实战而言,纵有千百种腿法,若功劲不足,也难以发挥腿法的威力,而只能是花拳绣腿.拳谚云:练拳不练功,到老一场空.若将武功比作高楼, ... [戳脚腿功] 戳脚基本功与腿功练法 戳脚的腿功训练大体上可分为柔韧性训练.劲力训练.速度训练.耐力训练等.就实战而言,纵有千百种腿法,若功劲不足,也难以发挥腿法的威力,而只能是花拳绣腿.拳谚云:练拳不练功,到老一场空.若将武功比作高楼, ... 传统武术功法：铁指功、寸劲功、练就手指如剑、坚硬如铁 铁指寸劲功是练习指力的一种寸劲功法,属于内外兼修的刚劲阳功. 预备势 采用顺式呼吸,鼻吸嘴呼(即:嘴稍张开一点,上下牙齿微微相合,舌尖舐住下牙床,将气细匀地从口中吹出.以下简称为"嘴呼&qu ... 戳脚门腿功发力训练法 戳脚门腿功发力训练法 传统武术基本功之百功先练胆 胆,也称胆力.胆气.胆量.胆识,是武术实战中必备的素质之一.关于胆,古今不乏精彩的表述,如"一胆二力三功夫"."对敌若无胆向先,空有眼明手便"."艺高 ... 传统武术戳脚步法的训练及运用 拳谚云:"教拳不教步,教步打师傅."是言步法的重要性.步法犹如古战场上的战马,手.脚等犹如将士手中的兵器,若战马笨拙,即使手中兵器挥得再猛,也只是徒劳. 实战技击是以步法的移动来调 ... 传统武术之——意拳桩功揭秘（珍藏版） 大成拳功法有七种,即站桩.试力.走步.发力.试声.推手.实作,其中站桩是最基础也是最重要的功法.对初学者来说,要把站桩放在第一重要位置,实在不是一件容易的事:首先站桩是一种静功,需要很强的耐心去适应那 ...
