我们平时吃的动植物性食物中普遍含有维生素... / 开普饭

缺铁性贫血是体内存铁量减少,不能满足正常造血需要所引起的一种贫血.这是最常见的一种贫血. 铁为形成血液中血红蛋白所必需的原料,缺铁可使血红蛋白的合成减少,引起贫血.缺铁性贫血的特点是血液中的血红蛋白含 ...

你吃过的飞机餐中, 有蓝色的食物吗? 也许不只是飞机餐, 生活中我们也很少见到蓝色的食物. 这是为什么呢? 食物的颜色由动植物中含有的色素决定. 比如,类胡萝卜素让食物呈现红色.黄色和橙色:叶绿素带来 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 冬季人们穿得厚.吃得多,容易造成体内积热不能适时散发.如果再过多食用羊肉.狗肉等温性食物,更易出现体内蕴热现象. 根据内热所在的部位不同,常有 ...

立冬后,天气一天比一天冷,中医上说,寒则温之,虚则补之.因此,天气寒冷要调理肾脏,温养阳气为主,多食用温性或热性的食物,提高机体的耐寒能力.如羊肉.牛肉.鸡肉.狗肉等.蔬菜多吃白菜.菠菜.白萝卜.胡萝 ...

每日健康/綜合編譯邱霈俞中醫觀點認為,人的體質有寒熱虛實之分,食物也有寒性.涼性.熱性.溫性等四性之別,只有依據自身體質選擇合適的食物,才能常保健康.例如體質偏寒者要少吃梨子.冬瓜等涼性食物,體質 ...

生活中,相信很多人经常都会有胃部不舒服的困扰.由于人们饮食的多样化和饮食习惯的多样化,很多不健康的饮食或是不良的饮食习惯,或多或少都给我们的肠胃带来了一定的损伤,让大部分人都患上了一些急性或是慢性的胃 ...

肝脏的健康对于我们人体的健康来说十分重要.肝脏是人体最大的解毒器官,但同时,肝脏也被称为是"哑巴器官",若是肝脏出现了问题,不仅会影响人体的造血功能,而且对于人体的新陈代谢也有一定 ...

嘌呤.尿酸和痛风这三个词,我们大家经常听到,嘌呤在人体内代谢产生尿酸,尿酸聚集多诱发痛风.它们之间是递进的关系,所以预防痛风,最重要的是控制嘌呤的摄入.究竟哪些食物属于高嘌呤?哪些食物属于低嘌呤? 食 ...

这段时间天气多变.早晚温差大,感冒.胃肠道疾病更易高发. 为了抵御疾病,大家不仅要多加运动,适当多吃一些能增强抵抗力的食物也是很有必要的.除了人们熟知的大蒜之外,"蒜家族"中的蒜苔 ...

滋补就炖老母鸡汤,为什么不是炖老公鸡呢?老母鸡不是需要留着下蛋的吗?老一辈人的说法是老母鸡属于雌性,营养以及精气都较充足. 我看过一本关于养生学的经典著作,是清代人李渔所撰写的<闲情偶寄> ...

我们平时吃的动植物性食物中普遍含有维生素...