研究显示，蔬菜的好处不止这个 / 开普饭

我们经常听到每天要吃足够的水果蔬菜,但是该如何吃,吃多少? 事实上,研究证实,吃不同量的蔬菜和水果会为身体带来不同的好处,接下来,带大家盘点一下水果和蔬菜究竟该如何吃. 吃果蔬,有个"减压量 ...

心脏是人体中心器官,主要功能是为血液提供动力,把血液运行至身体的各个部分.近几年来心脏病的发病率在逐年的升高,而且年轻化趋势越来越明显.如何保护心脏,成为人们关心的问题. 想要保护心脏可以使用哪些小技 ...

心脏是人体重要的器官之一,营养学家及普通民众对于让心脏变得更加强壮的追求一直没有间断过,饮食便是其中之一. 哈佛大学一项发表在<内科学年鉴>上的研究验证了,多吃蔬菜水果仅8周即可增强心脏动 ...

蔬菜摄入不足是导致疾病和过早死亡的主要饮食因素之一. 然而,根据美国疾病控制和预防中心的数据,只有十分之一的成年人食用了足够的水果或蔬菜. 每个挑食的人都会被妈妈叮嘱"不要光吃肉,多吃蔬菜& ...

"医生,我儿子给我买了好几瓶鱼油,他说吃了对心血管很好,能降血脂.降血压.防中风,是'液体黄金',我能吃吗?" 逢年过节,儿女给父母买保健品成为一种新常态,其中深海鱼油颇受欢迎,在 ...

研究显示,蔬菜和水果富含帮助抵御包括乳腺癌在内的各种疾病的植物化学物质.俄勒冈健康科学大学癌症研究院所的研究发现,每日食用五份(生的蔬菜以100克为一份)以上蔬菜水果的女性,比仅仅食用一两份蔬菜水果的 ...

研究显示,蔬菜和水果富含帮助抵御包括乳腺癌在内的各种疾病的植物化学物质.俄勒冈健康科学大学癌症研究院所的研究发现,每日食用五份(生的蔬菜以100克为一份)以上蔬菜水果的女性,比仅仅食用一两份蔬菜水果的 ...

岁末年终假期多,也是享受美食的好时机.如果在满足味蕾时,也能配几杯茶,对脑部将大有助益.据<每日邮报>(Daily Mail)报导,英国纽卡索大学(Newcastle University ...

摘要:The myocardium is metabolically flexible; however, impaired flexibility is associated with cardia ...

▎药明康德内容团队编辑生酮饮食,以脂肪多.碳水化合物少为特点,主要以摄入的脂肪分子为代谢燃料.尽管高脂肪常常意味着不健康,但颇为"反常识"的是,一些研究表明生酮饮食在治疗某些疾病 ...

责任编辑:李天宇来源:光明日报 2021-05-06 19:53:45 记者近日从西藏民族大学获悉,复旦大学现代人类学教育部重点实验室和西藏民族大学医学部课题组最新研究结果显示,世居在西藏自 ...

在本周发表在<冰冻圈>上的一项研究中,来自美国国家大气科学中心和雷丁大学的研究人员展示了气候变化如何可能导致海平面不可逆转的上升,因为气温持续上升,格陵兰冰盖持续缩小. 巨大的冰原面临着一 ...

研究显示，蔬菜的好处不止这个