实锤！低蔬果饮食对心脏危害大，心血管病患如何吃才更健康？ / 开普饭

秋季气温反复无常,身体稍不注意就会被趁虚而入.特别是心脑血管人群,这个时期一定要多加注意! 如今,患高血压的人越来越多了,我国居民中平均每4个人就有1人患高血压,心脑血管疾病的致病原因大多和日常饮食有 ...

2021年1月,<美国新闻与世界报道>(U.S.News&World Report)发布了一年一度的最佳饮食榜单,在40多种饮食中,位居首位的依旧是" 地中海饮食 &qu ...

每天有近 2200 名美国人死于心血管疾病,平均每40秒就有一例死亡.据估计,有 710 万美国人在生命中经历了心脏病发作.那些心脏病发作的幸存者往往会有另拥有另一种生活方式. 超过 7% 的美国人患 ...

蔬菜摄入不足是导致疾病和过早死亡的主要饮食因素之一. 然而,根据美国疾病控制和预防中心的数据,只有十分之一的成年人食用了足够的水果或蔬菜. 每个挑食的人都会被妈妈叮嘱"不要光吃肉,多吃蔬菜& ...

亚太日报 Shannon 新闻主播们在采访百岁老人时,他们总是会问同样的问题:"你活得如此长寿的秘诀是什么?"然而,得到的答案却是五花八门.事实上,长寿的关键无法归结为某一个单一的 ...

民以食为天,饮食对于人们的重要性不言而喻,现在越来越多的人希望能够通过一套简单易行的饮食模式,从而达到健康管理的诉求. 今年美国新闻网颁布了2021年的最佳饮食排名,或许能给你一些启示. 今年的排名中 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐在之前的文章中和大家分享过宝宝吃蔬果的种种注意事项.但是还有一些比 ...

在新冠大流行以前,肥胖就已经成为全球范围内的大流行病了."五人行,必有俩胖咂"就是目前世界人口的现状.据世界卫生组织的数据显示,全球目前超过19亿成年人超重,其中6.5亿人肥胖.中 ...

吃什么,我们就是什么.每天的食物直接决定了我们的健康.平均一个人一辈子有八万顿饭,其中多少是由蔬菜水果为主的餐食? 想要变得更健康长寿,关键就在于增加水果.蔬菜.药草和香料.野生植物的摄取.不是偶然吃 ...

众所周知,自从国内智能手机厂商纷纷崛起以来,便开始不断的在系统交互.相机拍照.充电.通信等方面都迎来了很大的突破,尤其是自从小米9Pro.华为Mate30 Pro这两产品标配了30W.27W的无线充电 ...

低糖水果有哪些?十大低糖水果排行榜什么是低糖水果?低糖水果就是含糖量比较低的水果,一般来说,每100克含糖量少于10克的水果,就属于比较低糖的水果,没有绝对无糖的水果.糖分最低的为柠檬,每百克含糖量为 ...

"饱受折磨""自讨苦吃"--这些我们常听到的词,从健康饮食角度来说,可以有新解.一起来看看吧! "饱"受折磨: 吃到七分饱刚刚好新解:如果 ...

<美国新闻与世界报道>最近又公布了2019年度最佳饮食榜单,地中海饮食再次排名第一.除了地中海饮食,DASH饮食.低脂饮食.低碳饮食.旧石器时代饮食--互联网时代,你一定听过各种各样的网红 ...

说到家常小炒,这是一个蛮有意思的话题.它的制作说简单确实是非常简单,无外乎就是几款简单食材,用最快捷方便的方式烹饪而成.说到比较难的方面,那就是烹饪技巧及手法,毕竟越是简单的食材,越能做到口感出众才能 ...

实锤！低蔬果饮食对心脏危害大，心血管病患如何吃才更健康？