坚持跳绳给你带来了什么改变？ / 开普饭

跑步或者其他锻炼前的热身和冬天汽车出发前的热车非常类似.而人体心脏就和汽车的发动机一样,需要不断的升温,最终使得"工作效率"达到最佳. 不热身直接就开跑,时间久了,身体很可能会一些 ...

跳绳可以说是家喻户晓的一项运动,那么对于跳绳的了解又有多少呢,本章就和大家分享一下关于跳绳这项运动可以获得的健身效果以及注意事项,给简单的日常运动方式赋予更高的效率. 图片来源于网络大家可不要小看了 ...

运动的益处多多,比如减肥.身体塑形.愉悦身心,还可以降低糖尿病.中风.心脏病等疾病的发病率.而最近有研究发现,运动还可以带来更多积极的行为,比如更乐于主动进行有意义的社交. 乔治梅森大学的研究团队,招 ...

数字化经营如同潮流般涌入各行各业,改变了门店的经营模式,也改变了门店经营状况.很多商家还在抱怨疫情是导致关门潮罪魁祸首的时候,殊不知,很多商家通过智慧数字经营转型已经赚的盆满钵满,所以传统经营思维不可 ...

导语: 在整个手游行业里,其实很多人对App Store运营推广都没有太多认知,实际上在苹果商店如日中天的当下,65%以上的用户是通过搜索关键词来下载APP,所以基于App Store运营推广优化而推 ...

Regeneration areas in London 近年来伦敦各区都在进行大大小小的城市再造计划,而此再造计划对于房地产投资者来说也是非常重要的因素之一,很多人可能会质疑伦敦的城市再造计划到底是 ...

神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:读过的书要真的对自己的生活有所改变,才算是一本好书.本文作者列出了长期影响自己生活的7本书 ...

说到养殖场的环境,联想起来可能都是些难闻的气味,有着不好的印象,事实也确实如此,但是随着现代化养殖场的发展,开始利用一些养殖设备来改变养殖场的环境卫生,比较常见的养殖设备就是水泥漏粪板了,你知道水泥漏 ...

跑步早已成为简单易行的国民运动,无论你在公园.操场.河边和马路上,或者是在小区的花园.家里的跑步机上,都能够自由的迈开双腿跑起来. 而我们也从最初开始跑步时的3公里便彻底放弃,到逐渐10公里的轻松自如 ...

很幸运在今年找到了写作这个朋友,让我每天的情感有地方抒发,每天的思考有方式整理,对生活多了一些观察,而对每一天的记录,又让生活多了一份意义,每一天也开始变得不同. 我想,我们的内在都是互相联系和影响的 ...

坚持跳绳给你带来了什么改变？