冬天不再是长膘季，边追剧边健身，跑出来的好身材 / 开普饭

生活如此多娇,愿你怎么吃也不长膘

内小宅(ID:insidehome) 楼梯是连接上下层的过渡地带也是室内空间精美的造型艺术有创意的楼梯设计能提升整个家居环境的气质点击加载图片虽然说楼梯能成为设计师发挥创意的舞台但不是所有 ...

工程名称交底部位工程编号日期交底内容: 人工挖土本技术交底内容适用于一般工业及民用建筑物.构筑物的基坑(槽)和管沟等人工挖土工程. 1．主要机具主要机具有:尖.平头铁锹.手锤.手推 ...

本文可以转载,注明出处既可.以下是正文: 01,什么是人体尺度? 反映人体所占有的三维空间,包括人体高度,宽度和胸前后径以及各部分肢体的大小. 02,运用人体尺寸,需注意什么? 人体尺寸是设计尺寸的依 ...

[专业医生天天与您说健康] 在所有的运动方式中,走路是性价比最高的,而且是最易于坚持的,所以在运动对促进身体健康.防治疾病的研究中,对走路带来获益的成果也是最多的,比如经常坚持走路的人,血压将会得到良 ...

发掘力量最深处 On Running 原始社会,饥寒交迫的某位哲(猿)人可能会探讨"增重是永恒的话题",然而"永恒"不到千年,就已经胖出新境界. "减 ...

天气逐渐转凉,不少人的腰围也在不经意间长了几寸.很多人仿佛都接受天冷长膘的说法,似乎将冬季体重上涨,都归咎于寒冷的季节.可事实真的是如此吗? 冬天来了,长膘之路就真的不远了吗? No.No.No!下面 ...

冬天不长膘系列:低脂健康的孜然烤豆腐的用料山水豆腐 1块辣椒粉 3克孜然粉 5克多力葵花籽油 15克盐 5克生抽 5克老抽 5克蜂蜜 5克小葱 1棵白芝麻 1小撮冬天不长膘系列:低脂健康的孜 ...

ľ的用料姬松茸 5只干木耳 30克鸡蛋 3枚小葱 1棵多力葵花籽油 80克盐 3克ľ的做法步骤1 姬松茸洗干净切片,小葱切段: 步骤2 木耳提前浸泡1小时,然后洗干净稍切碎沥干水: 步 ...

烤土豆杂蔬的用料土豆 2个西兰花半颗胡萝卜 1根盐 5克孜然 5克椒盐 3克烤土豆杂蔬的做法步骤1 土豆.去皮胡萝卜及西兰花洗净切滚刀块,撒上盐混均匀放进不粘烤盘里: 步骤2 烤箱1 ...

蜂蜜烤南瓜的用料南瓜半个蜂蜜 10克南瓜籽仁 1把芝麻 1小撮蜂蜜烤南瓜的做法步骤1 烤箱190度预热,南瓜洗净均分六块码在铺了锡纸的烤盘里,烤30分钟: 步骤2 取一小把取出的籽放平 ...

黑胡椒烤香菇的用料鲜香菇 10朵油 10克椒盐粉 5克黑胡椒末 1小撮辣椒粉 2克小葱 1棵黑胡椒烤香菇的做法步骤1 香菇去蒂洗干净,趴在厨房纸上,吸干水分: 步骤2 把小葱切碎: 步 ...

随着天气越来越冷,小编发现不仅能江边夜跑的人也少了很多,连平时散步夜游江边的人也减少了2/3左右.平时熙熙攘攘的江边,瞬间冷清了不少.江边广场舞队伍中,人群也比以前少了不少. 果然,寒冷的天气会劝退很 ...

天气越来越热,夏天就是想吃一些滋补凉爽的甜品来解暑. 银耳羹,绿豆汤都吃腻了怎么办?想吃一些有新意的吗?如果有一碗甜品又能解暑又能养颜还不发胖那就完美啦! 都说吃燕窝可以美容,可是燕窝这种食材对于许多 ...

冬天不再是长膘季，边追剧边健身，跑出来的好身材