[拳经分享]'' 逢转必沉.逢沉必领.逢起必落.逢定必松沉 ''四条定律你知道多少？ / 开普饭

两胯旋转虚实是太极拳架的核心,既不深奥,也不玄虚,道理亦容易明白,但要练到身上,还须下一翻功夫.如想扎实正确掌握用两胯旋转虚实,定须按照步骤练习,循序渐进,否则容易练成"夹生饭". ...

刘左龙老师:摆脚跌叉后,如何裆走后弧起身到金鸡独立? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取得拳枪双科 ...

所谓开胯练习,就是专练"旋转下沉"动作,寻找"坐腿掖胯"的感觉.所谓"坐腿",又称之为"坐胯",就是将身体重心坐实在一条 ...

陈斌老师:老架一路中,搂膝拗步的动作要领陈斌:河南温县陈家沟人.陈氏二十世.太极拳第十二代嫡宗传人,中国武术七段,国家一级拳师.五岁起师从父亲陈正雷先生,拳械纯熟.理论精通. 老架一路中,搂膝拗步的 ...

"逢转必沉"."逢沉必领"."逢起必落"和"逢定必松沉".这"四个逢","逢转必沉&quo ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 --太极拳的四个规律-- 太极拳的四个规律(四个"逢" ):"逢转必沉.逢沉必领.逢起必落和逢定必松沉. 一.逢转必沉我们首先搞 ...

--太极拳的四个规律-- 太极拳的四个规律(四个"逢" ):"逢转必沉.逢沉必领.逢起必落和逢定必松沉. 一.逢转必沉我们首先搞清楚什么是转?转也就是转换,这个转换应该 ...

想要练好太极拳必须要做到"逢转必沉"."逢沉必领"."逢起必落"."逢定必松"."逢开必合"这五个& ...

太极十年不出门,很多人以为练太极拳必须十年才能练出功夫,或者,必须练十年才能取得好的效果一一其实不然,只要找到正确的途径,十年的时间,至少可以使太极拳爱好者在太极领域有大的成就了:而普通人,则应该一两 ...

说说太极拳的"松" 前言:太极拳讲究松.圆.正.沉.轻,"松"是太极拳的第一要义,是最本质的东西,贯串于始终,并且练拳时要松,发劲时也要松,它是所有技术行为的出 ...

十.下利,脉沉而迟,其人面少赤,身有微热,下利清谷者,必郁冒汗出而解,病人必微厥,所以然者,其面戴阳,下虚故也.原文366 [郑论] 按下利清谷,脉现沉迟,其里寒甚矣.况面戴赤,身有微热,诚元阳外越 ...

太阳病,下之,其脉促,不结胸者,此为欲解也.脉浮者,必结胸(也):脉紧者,必咽痛:脉弦者,必两胁拘急:脉细数者,头痛未止:脉沉紧者,必欲呕:脉沉滑者,(必)协热利:脉浮滑者,必下血.原文140 [ ...

我师爷李雅轩先生谈到松沉时说:"只要周身松开了,气自会沉下去,日久则内劲自生,脚下也会沉稳--"无论练拳或推手,总要以脚下松沉稳固踏实为第一,否则一切全谈不到.千要紧,万要紧,是身 ...

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