秋冬养生，讲究养阴、养胃、进补。双脚是人... / 开普饭

大雪节气到了以后,气温会开始降低,天气将会变得更冷.在这寒冷的天气里,如果不认真保暖养身的话,很容易受寒感冒的.所以说,人们要及时做好保健措施.那么冬季天冷如何保暖养身呢? 冬季天冷如何保暖养身一. ...

天气越来越冷了,天人相应,人体的阳气也会更多的收敛到身体的内部. 我们会比以往更容易消化和吸收食物中的精华,传统养生讲究秋冬进补,也是这个原因. 可不少人反映说:「进补这么多,不但没起到滋补作用,反而 ...

双脚对于我们的健康非常重要,特别是在冬天,如果说双脚受凉,第二天就有可能会感冒,俗话说的好: "寒从脚下起".可见,冬季做好脚的保暖,对于预防感冒.鼻炎.哮喘痛等冬季常见病有非常大 ...

过了夏至,就是"大补夏天"的好日子. 无论你是阳气偏虚.还是阴血不及, 都可以借一把天机. 在"大补"开始之前,要问问自己,你此时适合进补吗? 惨的就是: 你& ...

冬天属水,而人体的肾亦属水,到了冬季,肾较易受到伤害,所以冬季养生应顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势注重补肾.进补包括食补和药补两类,但是补也要因人因地因时而异,一般阳气偏虚的人,可选羊肉.鸡肉. ...

小寒至,这段日子是一年中人的身体最虚弱.最易诱发疾病的日子.北京世纪坛医院心脏外科专家提醒,寒冷的天气会让心脑血管的负担增加,刺激心脑血管疾病发病.尤其是老年人,一旦发病往往病情较重.突然降温还容易诱 ...

胸闷.憋气.胸口堵得慌.胸口痛,这是心脏病吗? 表现:胸闷.憋气.堵感.胸口痛.气短.心慌.舌质紫暗. [疑问]原因:气血两虚而凝滞 方法:行气通络活血化瘀 方子:黄芪50克.丹参30克. 川 ...

冬季是进补的好时机,尤其是体弱多病的老年人,更应该抓住这个时期,好好调理自己的身体.食疗是调理身体比较有效的方法,下面我们就来看十款适合老年人的养生保健药膳方: 爆肝片:用羊肝250克,姜.葱.糖.淀 ...

最轻松的方式讲新会陈皮和柑普茶的故事,有趣还有料点击上方蓝色字体关注「新会陈皮说」大家好,我是来自河南焦作的阿玲,今天,给大家分享下我做的陈皮柠檬膏. 师讲,冬令进补的季节.遵循着欲补先清的原则 ...

一提到进补,很多人都会想到羊肉.狗肉.但羊肉.狗肉并不适合秋天吃. 中医认为,秋季人受秋燥侵袭,会表现出不同程度的皮肤干燥.便秘.口鼻咽干.干咳少痰等症状,故应多吃润肺生津.养阴润燥的食物.而具有温肾 ...

在上一篇文章中,我们说到胖人气虚的原因,以及缓解的方法.今天我们就来继续说一说怎么吃都吃不胖的瘦人如何调理身体.其实,瘦人也有瘦人的烦恼,他们常常会被贫血,肠胃功能差,抵抗力低...这些问题所困扰.所 ...

一般而言,秋后和冬季是进补的最佳时期,也最适合服用补酒.补酒性温,有温阳散寒.补养气血.调补肝肾等作用,对阳气虚衰.气血双亏.肝肾不足的人最为适宜. 下面介绍几种常用的补酒. 1.十全大补酒:对中老年 ...

在中医里,大家知道养生最重要的是什么吗?简单的四个字--阴阳平衡,却藏着大学问. 世界上的万事万物,归根结底可分两类:阴,阳. 阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一后,相 ...

秋冬养生，讲究养阴、养胃、进补。双脚是人...