如何在国庆期间大吃大喝，还不用担心长胖？ / 开普饭

许多人担心戒烟后体重会增加,所以迟迟没有踏上戒烟的道路:还有一些烟民亲身证实了戒烟确实会让体重增加.体型走样. 有人问,吸烟有害,可戒烟了会长胖,体重增加也对健康不利!所以,这个烟到底该不该戒呢? 当 ...

身边有很多朋友常问我,在减肥期怕长胖,米饭和猪肉相比,哪一个要少吃? 有的人说,应该少吃肉,因为肉的能量高:还有的人说,应该少吃米饭,因为米饭能量高,还容易消化,非常容易长胖. 那么,想要减肥的话,到 ...

减肥是很多人一辈子为之忙碌的事业,不难发现,年轻的时候无论是熬夜还是减肥似乎都不是难事,但为什么总觉得年纪越大这些就变得难了呢? 这不是你的错觉,研究结果显示:年纪大了更容易发胖! 美国一项调查显示, ...

本文由明星粉丝团作者柴扉原创,未经允许不得转载说到娱乐圈之中的女星给人的感觉就是,再高体重也不会过百.比如说娜扎.关晓彤.唐嫣,她们这样高体重过百都要去减肥.虽然女星都自己身材要求都是挺高,不过也有 ...

柠檬干锅烤翅的用料鸡翅中 5-8个蒜 2瓣大葱 1截姜 2片小石窖麻辣香锅料 75克柠檬半个香菜或欧芹 1根柠檬干锅烤翅的做法步骤1 准备食材. 步骤2 葱姜切丝,蒜切片备用. 步骤 ...

天气越来越热,每餐饭家人都想吃一些清爽的.凉快的.所以,这段时间,我做的最多的就是凉菜.凉面这些.尤其是凉面,有时候下班比较晚,到家已经七.八点钟了,随便煮一锅面,再搭配一些料汁就可以上桌,特别省事. ...

今天这些,都是一些好吃又好做的粗粮美食. 粗粮,热量相对较低,饱腹感强,含有丰富的膳食纤维,能加强肠道蠕动,这些都是对减肥比较有益的.大家喜欢哪个就试试看~ 第一道:捞汁凉面煮好的荞麦面,加上黄 ...

宅在家的这个40多天的悠长假期,生生把很多从不下厨的人锻炼成了"厨房料理专家",一时之间,各种网红自制美食横空而出,引得吃货们纷纷追捧模仿,什么凉皮,电饭煲蛋糕,舒芙蕾,铁板烧,麻 ...

肉不仅还含有丰富的蛋白质,也会含有大量的脂肪,摄入过多就会导致身体脂肪过剩堆积,从而使身体出现肥胖.高血脂.脂肪肝等多种问题,但是并不是所有肉类食物都不宜多吃,这3种肉食可以经常吃,营养又健康,还不用 ...

提起"回锅"二字,很多人的第一反应就是"回锅肉".而这道回锅鱼,则是由回锅肉演变而来的.在回锅肉基本味的基础上,回锅鱼增添了鱼肉的细嫩口感和鲜香滋味,非常美味. ...

彩椒清脆爽口,鸡丁鲜嫩多汁,搭配在一起使菜品口感富有层次.此菜颜色丰富多彩,让人有食欲. 彩椒鸡丁准备材料:鸡胸肉 150 克,红彩椒 30 克,黄彩椒 30 克,黄瓜 50 克,大葱 4 ...

如何在国庆期间大吃大喝，还不用担心长胖？