白酒、啤酒、红酒、如何选择喝酒才不伤身？

如何喝酒不伤身，怎样选择适合自己的酒？看了本文您就明明白白了~

一、不总喝太高度数的酒

如果一个人总喝高度酒，一喝就喝很多的话，就有可能会得脊髓空洞，大脑、小脑菱缩一类的骨髓病——“销铄骨髓”。

因为酒里的那种阴中之阳的火气，会把人身体的阴液烧干。可能你有过体会，每当酒喝多了，半夜醒来就会感觉像辛弃疾说的“咽如焦釜，气似奔雷”那种感觉。

釜指的是古代煮饭用的锅，“咽如焦釜”就是喝完酒之后，咽就如烧焦了的锅一样；“气似奔雷”是说打鼾的声音很大，像打雷一样。

二、度数越高，对胃的伤害越大

黄酒的酒精度数一般在十二度到二十度之间，比啤酒的度数要高。

现在喝的白酒，又叫蒸馏酒，是在元末明初才有的，这种酒最伤人的阴血。

酒喝多了就会中热毒。白酒经过蒸馏之后又比黄酒更烈，所以李时珍对白酒的评价是最伤阴血的酒。

什么叫蒸馏酒？是水还没开的时候，酒就先变成蒸汽跑出去了，因为酒精的沸点比水要低。蒸馏酒是怎么出来的？你可以试试看，在黄酒下面放一个酒精灯，然后旁边接一个冷凝管，接出来的第一锅就是浓缩的白酒，也就是蒸馏酒；第二锅就是我们所说的二锅头，剩下的就是水了。

所以我建议，跟人喝白酒要先把白酒烫一下，举杯的时候再摇几下，然后再喝，这样中的热毒就会少一点儿。

请记住，酒的度数越高，火性就越大，对胃的伤害也就越大。

酒是补肝火、泻脾胃阴液的。因此，肥胖的人胃里面黏膜丰厚、痰饮比较多的人，喝点儿白酒是有好处的，可以泻脾的痰湿。但如果是那种本身就很瘦，胃黏膜又比较薄的人，再喝高度数的白酒，就等于是火上浇油了。

三、适当喝点黄酒

“物无美恶，过则为灾。”谁都不能说喝酒一定是好的，也不能说喝酒一定就不好，因为每个人的肝和胃的平衡关系是不一样的。

酒是补肝、泻脾的，酒的度数越低，补肝的能力就越差，对脾的伤害就越小。如果你喝的是醪糟或者是米酒的话，既能滋养脾胃，也能解渴。

尽量不要喝啤酒，因为啤酒的阴寒之气太重。啤酒的阴寒之气会渗到三焦之间，喝着喝着肚子就大起来，慢慢就变成我们现在所说的“啤酒肚”了。

红酒并不太适合中国人：葡萄酒大多都偏寒，不是很适合我们中国人饮用。但是现在很多人吃饭、喝酒都是在吃概念、喝概念，都是在跟风。

从健康角度看喝酒，要喝就喝一点儿味道醇香的黄酒。酒量大的、想多喝几杯的人，可以在酒里放个话梅；酒量小的人，可以在酒里加点儿姜丝，而且还要喝温酒。因为如果我们所喝酒的温度低于人体体温，胃里就会感觉到凉，这样胃就需要给酒进行加温，从而额外消耗了阳气。

所以喝温酒不伤胃，喝凉酒是最伤胃的；而且先伤了胃，之后就会伤心——这些都是中国人几千年总结出来的宝贵经验。

附：醉酒处理办法

1、葛花15g，水煎服。

2、白萝卜500g，水煎后，去渣饮服。