中国人喝粥能否长寿？ / 开普饭

小米胃是最养胃的粥,而且堪称营养黄金粥,还有"代参汤"的美称,尤其是中老年人常喝小米粥,可以补脾胃,专治消化不良,滋阴补肾,好处真的多的是. 小米粥是一种熬制简单,好喝营养的粥,还 ...

100克玉米粥热量大约为45大卡,而100克小米粥热量约有46大卡,两者一起煮热量也并不算很高,适当吃是不会发胖的, 而且玉米小米粥属于粗粮粥,两者均含有丰富的膳食纤维,能为人体提供充足的饱腹感,从而 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 美国哈佛大学经过15年的研究发现:原来它才是天下第一补,而且这天下第一补,几乎能帮你避百病!人人吃得起! 哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学,这里走 ...

有的妈妈问:"生完孩子第一周应该吃些什么?"有的妈妈认为自己的生完孩子就应该大补,就开始吃一些大补的补品,这是大可不必的. 生完孩子后,产妇脾胃比较虚弱,消化能力不强,不适合吃油腻 ...

粥一直是多数人群的喜爱的一种主食,各式各样的粥满足不同人群的需求,而在这些粥的种类中小米粥可以脱颖而出,成为大多数人群的选择.主要是小米中的营养成分丰富,加上烹饪也简单,就是水中加点小米就行.不过很多 ...

世人个个学长年只将食粥致神仙哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学,这里走出了8位美国总统,上百位诺贝尔获得者,被公认为是当今世界最顶尖的学府. 当然,今天我们要说的是:这么牛气的学校竟然花了十几年研 ...

哈佛是一所享誉世界的私立研究型大学,这里走出了8位美国总统,上百位诺贝尔获得者,被公认为是当今世界最顶尖的学府.当然,今天我们要说的是:这么牛气的学校竟然花了十几年研究喝粥!最后证明了粗粮对延年益寿大 ...

以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发现:每日食用1盎司(相当于28g)的粗磨谷物--就相当于一小碗粥的量--有助于降低5%死亡的风险和9%罹患心脏疾病的风险.这也证明了粗粮 ...

粥在我国至少有五千年的历史了,可谓渊源流长.自古就有将粥喻作"滋生育神丹"."滋养胃气妙品"."世间第一补人之物". 唐代令狐德棻主编的&l ...

作者:石立雅 2010年~至今华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科首批注册营养技师主管技师中国老年学和老年医学学会营养食品分会青年委员湖北省药膳食疗研究会医养结合专业委员会理事 ...

健康长寿是每个人都追求的事,都希望能够长命百岁,但是有多少人能够做到这样呢,大部分人在年轻的时候,身体的状况就不太好,经常出现问题,自然不会长寿.不过前一段时间,有位国外的长寿老人火了,原因是因为她的 ...

健康养身宝库公众号中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年,很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯,李时珍更是认为"世间第一补人之物,乃粥也". 现代医学研究也表明,常喝粥对身 ...

96岁的王嘉麟是我国国家级老中医,在一次的采访中,记者惊讶于王老96岁的高龄,其气色红润.双眼炯炯有神,并体格强健.由于记者采访的这其中的缘故,王老道出:自己最喜欢喝粥,数十年养成了早起喝粥的好习惯, ...

会喝粥的人更长寿第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽中国人喝粥的历史至少有2000年以上,喝粥助人长寿的例子历史上很常见.南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥 ...

中国人喝粥能否长寿？